Понять, насколько человек уверен в себе, легко. Стоит лишь прислушаться к тому, как и что он говорит. Делюсь 5 фразами, которые выдают низкую самооценку.

1. Ну что я за дура/бестолочь/неумеха и т.д.

Ежедневные мелкие оскорбления себя не помогают достичь результата. Они лишь укрепляют веру в собственное бессилие. И показывают окружающим, как низко ты себя ценишь.

Просить прощения за проступки - абсолютно нормально. Но если ты делаешь это слишком часто и извиняешься даже перед тем, кто наступил тебе на ногу, - это повод задуматься.

3. Не за что! / Не стоит благодарности, это же пустяк / Да ерунда, не благодари!

Неумение принимать благодарность, чувство стыда, стремление принижать свои достижения выдают человека, неуверенного в себе. Такой не добьется в жизни успеха, не сумеет построить счастливые отношения и проведет всю свою жизнь, исполняя чужие желания.

4. Рожа у меня сегодня усталая, мои телеса не влезли в джинсы

Мы произносим эти фразы и вот уже вместо лица у нас рожа, а под ней болтаются телеса... А ведь на самом деле каждая прекрасна и уникальна. И достойна самых высоких комплиментов.

5. Можно?

Помните, когда не было мобильных, мы звонили по городскому: «А можно Лену?» - и в шутку нам могли ответить: «Нельзя!»? Если просьба начинается со слова «можно» - то отказ так и напрашивается. Если хотите почувствовать уверенность в себе, используйте его максимально редко.

Если вы обнаружили, что часто употребляете эти фразы в своей речи, и вам недостает уверенности в себе - прекрасно! Значит, первый шаг переменам уже сделан. Не важно, 30, 50 или 90 лет вы жили, подстраиваясь под окружающих.

Автор Светлана Неганова