Самооценка… Что это? Просто понятие, слово, набор букв или за самооценкой стоит наше реалистичное отношение к своей личности? Отвечающее на вопрос: Как мы относимся к себе, насколько уважаем и ценим себя? Насколько уверены в себе?
Естественно, что каждому хочется узнать себя получше, диагностировать собственный уровень самооценки, отследить внутренние механизмы сознания, психических процессов, которые точно ответят, думаешь ты о себе лучше или хуже других.
Чтобы добиваться своих целей, быть эффективным и успешным просто необходимо знать свой нынешний реалистичный уровень самооценки и уметь корректировать его. Ведь как завышенная самооценка, так и заниженная одинаково плохо. В случае завышенной самооценки, вы будете пытаться взвалить на себя слишком много, не понимая, что просто не потянете, а при пониженной самооценке спасуете перед первой же трудностью.
Впрочем, разговоры разговорами, но приступим мы лучше непосредственно к самому тесту на самооценку.
Тест на самооценку
Тест, в принципе, элементарен — представим себе пирамиду с десятью ступеньками, внизу стоят самые отъявленные плохиши, изгои, никчемные люди, неудачники, психи и лохи. А вверху — гении, ловцы удачи, отличники в жизни и карьере, счастливчики. Какое место на этой жизненной лесенке вы отведете любимому СЕБЕ? И почему?
Ну, и тут же не откладывая в долгий ящик, сам анализ результатов теста на самооценку.
Результаты, анализ теста на самооценку
В норме уровень самой адекватной реалистической оценки самого себя — 6-7. Собственно, этот уровень, который чуть выше средины? выбирают и большинство нормально себя оценивающегося населения планеты.
9-10 — самооценка завышена, человек причисляет себя к самому идеалу, ему сам черт не брат, он во всем уверен, все ему по плечу.
В некоторых случаях, когда надо отважиться на новое рискованное дело, завышенная самооценка — может, это и не так плохо, но в реальной повседневной жизни, восприятия себя, как самого-самого распрекрасного, ведет к пренебрежению интересов других, высокомерию,чувству превосходства над мелкими людишками, хвастовству и множеству попыток прыгнуть выше головы. Окружающим не нравятся люди, которые слишком возомнили о себе, а если вы это еще и активно показываете…5 — вроде бы золотая середина, однако психологи считают, что это уже небольшое, но занижение своей самооценки. Серая мышка, как все, только бы не высовываться — все это о человеке, выбирающем самый средний результат.
1-4 — низкая самооценка, от цифры зависит только насколько все запущено. Такой человек будет бояться начинать новые дела,чего-то добиваться, переходить с одного рабочего места на другое, встречаться с новыми людьми. Такие люди, как правило, подвержены депрессиям и апатии, не верят, что что-то им под силу изменить в этой жизни, они робки, не уверены, часто извиняются, испытывают чувство вины даже по незначительным поводам. Застенчивость, пассивность, молчаливость весьма часто сопутствуют людям с низкой самооценкой. Не исключено, что вы сейчас находитесь в кризисной ситуации и вам требуется психологическая помощь.
А вот еще одна версия теста на определение уровня самооценки:
Свежие комментарии