Психолог
45 443 подписчикаПопулярные статьи
10 простых упражнений для мозга, которые сделают вас умнее
Нейробика — психологические упражнения, фитнес для мозга, придуманный американским нейробиологом Лоуренсом Катцом. Он доказал, что рутинные действия плохо сказываются на когнитивных способностях человека. Однотипные дела приводят к ухудшению памяти и снижению способности к концентрации. Но всё неЧитать далееТест на внимательность
С самого детства нам регулярно напоминают о том, насколько важно развивать внимательность. Более того, иногда от нас прямо-таки требуют постоянной концентрации, особенно во время обучения. Бесспорно, внимательность к деталям — это чрезвычайно важное качество. Можно смело утверждать, что хорошоЧитать далее
Как настроиться на рабочий лад
Отпуск, праздники, даже обычные выходные порой выбивают нас из колеи. После перечисленного включаешься в трудовой процесс неохотно, заставляя себя думать о насущных делах, а вовсе не о уютном диване, интересной книжке и впечатлениях, полученных от встречи с друзьями. Впрочем, бывает ещё хуже:Читать далее8 проверенных способов побороть свои страхи
В наше неспокойное время выясняем, что это, оказывается, возможно — перестать бояться и победить наконец все свои страхи. Учимся. 1. Признайтесь, что напуганы Первое, что нужно сделать, — осознать, что вы напуганы. Это поможет перевести мысли из панических в более рациональные: «Да, я напуган. МнеЧитать далее
Свежие комментарии