Чувство страха инстинктивное и является неотъемлемой частью человеческой психики. Страх, возникающий в ответ на опасность, порождал бегство и сохранял жизнь. Иногда он возникает из ниоткуда, «прилипает» к человеку, нарастает со временем как снежный ком, полностью подчиняя себе. Боязнь людей – один из таких страхов, парализующих волю.
Как называется боязнь людей?
У страха есть научное имя – антропофобия , образованное от двух древнегреческих слов: ἄνθρωπος – человек, φόβος – страх. Боязнь людей – одна из форм социальной фобии относящаяся к неврозам, в Международном справочнике классификации болезней, значится под шифром F 40 – фобические тревожные расстройства. Американский психиатр Г. Салливан считал, чтобы разобраться в причине, вызвавшей фобию, важно «распутать клубок» взаимоотношений человека, страдающего страхами с другими людьми из его близкого окружения.
Причины, по которым формируется антропофобия:
- боязливая мать, постоянно находящаяся в стрессе и тревоге, накладывает своим поведением отпечаток на психике ребенка «бояться – это естественно!»;
- насилие, запугивание в детстве;
- социальная изоляция в детском возрасте;
- индивидуальные черты характера (повышенная мнительность, ранимость, тревожность);
- психастенический тип личности;
- психотравмы;
- насмешки в детстве и подростковом возрасте.
Боязнь людей – фобия
Все фобии характеризуются схожей симптоматикой, которая возникает в ответ на возникновение в пространстве объекта страха. В связи с этим, антропофобия разграничивается на несколько подвидов (в целом, их около 100):
- охлофобия (демофобия) – боязнь толпы людей или массового скопления народа в одном месте;
- гаптофобия – прикосновение незнакомых людей вызывает ужас;
- гомилофобия – страх заговорить с чужими людьми;
- омматофобия – боязнь смотреть в глаза;
Существуют и редкие виды антропофобии:
- боязнь тучных людей;
- боязнь рыжих и веснушчатых;
- боязнь пожилых людей;
- боязнь людей определенной национальности;
- страх перед теми, кто носит бороду и усы или наоборот гладко выбрит.
Общие признаки социофобии и вариаций антропофобии:
- замкнутость человека в себе;
- уединенный образ жизни;
- враждебность к незнакомым людям;
- неприязнь и дискомфорт при вторжении в пространство антропофоба других людей.
Физиологические симптомы при антропофобии:
- тремор во всем теле;
- озноб;
- обильное потоотделение;
- тошнота и рвотные позывы;
- приступы панической атаки;
- навязчивые мысли.
Боязнь большого скопления людей
Демофобия – малоизученное невротическое расстройство, которое характеризует боязнь большого количества людей. Истоками этого страха может быть любое детское воспоминание, связанное с неприятными обстоятельствами, произошедшими при большом скоплении народа. Боязнь скопления людей также может сформироваться и во взрослом возрасте, когда катализатором навязчивого страха может выступить теракт в переполненном людьми месте, произошедший на глазах у человека, драка или даже убийство.
Боязнь прикосновений чужих людей
Страхи людей настолько многообразны, что механизмы запускающие тот или иной страх не всегда понятны. Человек может вырасти в благополучной, любящей семье, но это не гарантирует, что он будет избавлен от навязчивых страхов. Гаптофобия – редкий вид антропофобии, проявляется как боязнь прикосновений людей близких и чужих. Другие названия этого страха:
- гафефобия;
- афенмосфофобия;
- гаптофобия.
Причины, вызывающие гаптофобию:
- расстройства аутистического спектра;
- прогрессирующая шизофрения;
- гипертрофированное стремление человека защищать свое личное пространство;
- сексуальное насилие в любом возрасте;
- брезгливость, как черта характера;
- мизофобия (боязнь загрязниться рот прикосновении).
Проявления гаптофобии:
- избегает любых телесных прикосновений (рукопожатий, объятий, поцелуев);
- женщины и мужчины, пережившие насилие могут избегать прикосновений человека того пола, который совершил насильственные действия;
- испытывают ряд негативных эмоций при попытке коснуться их;
- по описаниям гаптофобов, прикосновения вызывают у них реально ощущаемые признаки жжения или холода.
Боязнь общения с людьми
Страх социального взаимодействия включает в себя все социальные фобии. Человек социофоб боится всего, что связано с другими людьми. Страх общения с людьми формируется в детстве на почве неудачного взаимодействия со сверстниками, во время выступлений на публике, которые закончились провалом, все это оставляет отпечаток на психике ребенка делая из него возможного будущего социопата и невротика.
Боязнь смотреть людям в глаза
Боязнь людей и общества может быть выражена и в таком страхе, как омматофобия – боязнь глаз. Проявляется эта странная и малоизученная фобия в боязни взглянуть на собеседника и когда собеседник изучающе и внимательно смотрит на антропофоба. Взгляд постороннего воспринимается как агрессия и вторжение в личное пространство, что вызывает панику и страх. Разновидностью омматофобии является боязнь «дурного» глаза, человек боится, что его сглазят или наведут порчу.
Боязнь разговаривать с людьми
Гомилофобия – страх перед людьми оказаться в неловком, казусном положении из-за неправильно сказанной реплики. Боязнь разговаривать с людьми может проистекать из-за страха оказаться навязчивым или привлечь к себе внимание. Человек подверженный гомилофобии испытывает сильную тревогу и волнение, даже тогда, когда надо задать простой вопрос, например, спросить дорогу – он считает, что его сочтут нелепым и смешным. Механизм возникновения гомилофобии до конца не изучен.
Боязнь незнакомых людей
Эта фобия присуща на генетическом уровне всем людям на Земле. Ксенофобия – у некоторых она выражена в гипертрофированном варианте: ненависть к другим этносам, людям нетрадиционной ориентации. В обычном проявлении, человек который боится общества незнакомых людей испытывает настороженность и страх и по отношению ко всем, кто не является его родственниками. Часто это является огромной проблемой для самого человека и приводит к вынужденной социальной изоляции и потере для общества.
Как избавиться от социофобии?
Самостоятельное избавление от фобий возможно лишь, если человек осознает, что у него проблема. Среди социофобов много таких, которые вдруг сталкиваются с правдой и понимают, что у них фобическое расстройство, и осознав, возникают вопросы: что делать и как перестать бояться людей? Если нет возможности посетить специалиста, на первоначальном этапе можно следовать следующим рекомендациям, как перестать бояться людей и стесняться:
- найти причину – это поможет увидеть преувеличенность страха и один негативный опыт не должен стать проблемой всей жизни;
- сознательная работа с негативными мыслями – замена их на позитивные;
- взять контроль над возникшим страхом;
- выработать новое поведение (начать маленькими шагами идти в сторону страха, вместо привычной реакции бегства).
Антропофобия – лечение
В тяжелых случаях, когда навязчивые мысли запускающие страх изматывают человека - как побороть социофобию? Боязнь людей – относится к невротическим тревожным расстройствам, поэтому лечится как любой невроз. Медикаментозное лечение заключается в прописывании пациенту группа препаратов:
- седативные (Валидол, Ново-пассит);
- антидепрессанты (Гиперецин, препарат на основе зверобоя);
- транквилизаторы (Афобазол, Феназепам).
Психотерапия в лечении антропофобии хорошо зарекомендовала себя в направлениях:
- Парадоксальная интенция – суть метода заключается в попытке возжелать то, чего человек боится, довести страх до абсурда.
- Групповая когнитивно-поведенческая терапия – метод систематической сенсибилизации, при котором происходит постепенное снижение эмоциональной восприимчивости к объектам, вызывающим страх.
Свежие комментарии