Как избавиться от впечатлительности?

Дело в том,что я очень впечатлительна и часто  переживаю за других людей. При мне моя семья не смотрит например новестей по телевизору-потому что там могут показать то, о чем я буду думать потом долго и переживать.Мои фильмы это комедии,романы и все. Особенно это касается детей-у меня сразу в голове картинки произошедшего,что почувствовал пострадавший,его родственники и т.

д.Могу накруить себя так что полночи не сплю. Это очень очень мешает жить! Ну как воспитать в себе хоть немного пофигизма...