Продлить себе жизнь

Время от времени слышу от знакомых такие фразы:

- Да много ли мне надо?!

- Да что мне теперь нужно?!

- Мне это уже ни к чему…

- Это мне уже поздно…

- С этим мне уже не справиться, да и зачем?!

И ладно бы это были сплошь пенсионеры или люди преклонного возраста. Нет. Есть совсем-совсем молодые люди, хотя чаще всего – это люди среднего возраста.

Сталкиваясь с этим, я всегда оборачиваюсь на себя, разглядывая, как проходит моя вторая половина жизни.

Для себя я отметила, что мое старение не должно определяться первыми сединами, морщинками, изменениями фигуры. Скорее первыми:

- Этого мне уже не надо.

- Там мне уже не побывать.

- Так спокойнее и безопаснее.

- Кушать одно и то же, отдыхать в одном месте и т.п., оправдывая это тем, что так комфортнее.

То есть сужением интересов, исчезновением целей, забыванием прежних желаний, отсутствием новых мечтаний, снижением гибкости, активности и действий.

С одной стороны, процесс естественный. Все мы с возрастом становимся менее активными.

С другой, у нас есть выбор, насколько быстро природа возьмет свое.

Я стараюсь отслеживать и анализировать свои «не охота», «мне лениво», «это страшно», «да зачем?», «а чё так плохо что ли?» в мелочах и большестях. И менять.

Что-то выходит легко. Так, к примеру, я научилась готовить. И не просто готовить, но постоянно пробовать что-то новенькое. Не проходит недели, чтобы я не подсмотрела пару необычных рецептов в Интернете и не приготовила их. На прошлой неделе мы с мужем попробовали диетический оливье на йогурте, котлеты из чечевицы и вегетарианские суши.

Что-то дается сложнее. Мне, к примеру, было очень сложно отказаться от привычного комфортного отеля и пробовать иные варианты размещения для отдыха. То есть если мы посещаем новую страну или город, то я легко пойду на эксперименты. Но если едем в знакомую местность, то мне очень хочется осесть там, где мне уже привычно, но не пробовать новое.

В молодости поднять попу нас заставляет сама жизнь. Надо учиться, постоянно развиваться, попробовать что-то новенькое, найти хорошую работу, сделать карьеру, жениться, родить и вырастить детей. Особо не закиснешь (хотя кому-то удается).

В 40-50-60 лет попа поднимается только собственными усилиями. Регулярными.

Конечно, каждому своё. Желания и возможности у всех разные. Для одного кругосветка автостопом лишь чуть выходит за рамки зоны комфорта. Для другого генеральная уборка и расхламнение собственной квартиры будет огромным достижением. Каждому свои желания. Лишь бы они были. Либо было желание их генерировать и воплощать в жизни.

Катерина Истратова (психолог, медик, автор книг)