Как научиться отказывать?

Научите меня говорить «Нет»!

Здравствуйте наши читатели!

Иногда я бываю собой очень недовольна и вот почему. Кто-то у меня что-то попросил, я согласилась это сделать, а потом сожалею, ведь соглашаться не хотела. Потом ругаю себя и мучаюсь! Есть женщины, которые вообще практически никому и ни в чём не могут отказать.

Особенно тем, кто живут хуже их (как они считают), появляется жалость и желание всем помочь. Со временем это уже сильно начинает напрягать. Что же делать?Фемина и рубрика Мои недостатки постараются помочь Вам как, смотря людям в глаза научиться говорить «Нет»! Прочитать остальную часть записи »