Отпуск, праздники, даже обычные выходные порой выбивают нас из колеи. После перечисленного включаешься в трудовой процесс неохотно, заставляя себя думать о насущных делах, а вовсе не о уютном диване, интересной книжке и впечатлениях, полученных от встречи с друзьями. Впрочем, бывает ещё хуже: работать не хочется в принципе ежедневно. Данный вариант актуален в том случае, если профессия или деловое поприще далеки от наших идеалов и сферы интересов. Однако приходится мириться с таким положением, в итоге мы идём на службу, как на каторгу. А ведь этого можно избежать: достаточно лишь поработать над собой.
Создаём положительный импульс на старте дня
Чтобы трудовой день удался на славу и оказался по силам, необходимо влиться в него в хорошем настроении. Это основополагающее условие для обретения соответствующего настроя на рабочий лад. Как же этого добиться?
1. Приучите себя просыпаться с улыбкой.
Она должна быть искренней, поскольку обязана отражать ваше дружелюбное отношение к новому дню и всему миру в целом. Подумайте о чём-нибудь приятном, когда проснетесь — и губы сами совершат знакомое движение.
2. Ежедневно делайте утреннюю зарядку. Выполнение физических упражнений поможет не только окончательно проснуться, но и подарит порцию «гормонов радости» – эндорфинов, от чего ваше настроение улучшится в разы.
3. Собираясь на работу, включите погромче музыку. Главное, чтобы она была весёлой, ритмичной, если это песня — то жизнеутверждающей, мотивирующей на свершения. Так вы автоматически и подсознательно настроитесь на трудный, но продуктивный день.
Совет: включившись в рабочий процесс, не позволяйте себе расстраиваться из-за возникающих неприятностей. Обращайте внимание в течение дня только на хорошее, с коллегами ведите лишь позитивные беседы.
Думаем о деньгах
Что ни говори, но даже если работа приносит человеку моральное удовлетворение, он не сумеет полностью отбросить мысли о материальном вознаграждении за проделанный труд. В случае отсутствия испытываемого интереса к своей профессиональной деятельности часто лишь такие думы в силах заставить нас получить нужный настрой. Следует пользоваться этим каждый день!
1. Напоминайте себе почаще о том, что если не будете работать, то не сможете позволить себе покупку каких-то очень нужных вам вещей: например, нового фотоаппарата, туристической путёвки, элементарно — модной одежды и вкусной еды.
2. Составьте фотоколлаж предметов, которые можно купить за деньги и которые сделают вас хотя бы на время счастливыми. Повесьте полученную композицию на стену у себя в доме, где-нибудь на видном месте. Созерцайте данное панно по утрам, перед началом очередного рабочего дня, повторяя при этом фразу: «Я хочу это купить, и я могу на это заработать!»
3. Если у вас сдельная оплата труда, значит, вы способны сами повлиять на формирование собственного заработка. Думайте об этом почаще, и мотивация вас не покинет. Однако, даже в случае отсутствия такого возможного влияния у вас всегда есть повод трудиться в полную силу, с энтузиазмом. В конце концов, свои доходы можно увеличить, если найти подработку, а уж сам факт роста бюджета настроит вас на рабочий лад.
Важность поощрения себя любимой
Родители нередко выбирают этот путь, чтобы выработать в своём чаде мотивацию к действию, то есть к решению нужных им задач. Не хочется дочке или сыну помыть посуду, забрать из детского сада сестрёнку, вынести мусор — мама/папа сулят отпрыску шоколадку или поход в зоопарк в выходные, если тот выполнит данное ему задание. Почему бы и взрослому человеку не воспользоваться данным методом для провокация появления у себя интереса к работе? Пообещайте себе, что после сдачи отчёта, проведения сложных переговоров, в случае перевыполнения плана и т.д. вы сходите в театр или выкроите время и встретитесь с любимой подругой. Но обязательно выполняйте эти обещания, иначе мотивация быстро упадет до нуля.
Концентрируемся на долгосрочных целях
Отсутствие желания идти на работу часто продиктовано рутинным характером трудовой деятельности и самого трудового процесса. Чтобы с энтузиазмом решать поставленные задачи, человеку требуется разнообразие. Каждый в силах привнести последнее в свои будни. У вас должна появиться цель обойти коллег-конкурентов и добиться высот, поднявшись вверх по карьерной лестнице. Кем бы вы не работали, всегда есть позиция, которую вы могли бы занять, повысив свой нынешний статус. Как только такая цель появится, скука улетучится сама собой, и настраиваться ежедневно на рабочий лад станет легче.
Свежие комментарии