Слишком болезненно стала относится к мнению окружающих о себе, что делать в таких ситуациях?

 Я стала замечать, что я слишком болезненно стала относится к мнению окружающих о себе. Раньше я такого за собой не замечала, довольно спокойно относилась к сплетням, каким то неадекватностям других людей, просто не обращала внимание и не делала из этого проблему. Началось всё после выхода на работу после декретного отпуска.

То с чем мне пришлось столкнуться: я разговариваю с кем то в курилке, разговор об ерунде, мне точные подробности вообще не важны, у меня ничего не уточняют, сами чего то там надумывают( бред какой то) , я оказываюсь виноватой во вранье. Т.к выгоды врать у меня никакой нет, объявляют мне что я это делала для того чтобы стать популярной , извесной. Ну т. е я вела несерьёзный разговор в несерьёзной обстановке для того чтобы специально сбить кого то с толку и с помощью этого стать извесной. Прочитали? БРЕД СУМАШЕДШЕГО - НЕ ТАК ЛИ? И при том , что обрывки фраз, услышанные в курилке на 80% бывают неточными и требуют обязательного уточнения - знает каждый школьник. И таких примеров к сожалению много . Сейчас у меня другое место место работы и адекватные люди, но остался неприятный осадок и болезненные реакции на подобные вещи.Что делать?