Как приучить себя не бояться перемен

Любые перемены критический ум воспринимает как угрозу. Он просто так устроен. Его главная задача обеспечивать безопасность своего хозяина...

А если я вдруг надумала что-то изменить, он сразу настораживается, приходит в "боевую готовность" и начинает мне подсовывать как бы между прочим разные тревожные мысли , да еще и с примерами-иллюстрациями, что может произойти неприятного , если я туда пойду.

Допустим, начала я подумывать о том, чтобы поменять машину. Еще даже объявления не просматривала, а в голове уже полетели мысли:" Зачем тебе ее продавать? Она у тебя еще очень даже ничего. Ты же говорила что довольна ей? А купишь другую, вдруг она окажется не такой надежной, ломаться начнет, будешь жалеть, что поторопилась. Вон сосед поменял машину, а теперь говорит, что зря. Жалеет..."

И я начинаю сомневаться, чувствую, что пока морально не готова к переменам. Не созрела как-будто. А вот одна моя подруга хочет поменять работу, но тоже не может решиться. Всю жизнь на одном месте - это вам не шутки. Так приросла, что не вырвешь, а сама жалуется, как все надоело. Но страх перед изменениями сильнее.

Психологи говорят, что в идеале надо каждые 5 лет менять место работы. А машину , конечно, в идеале надо покупать новую из салона, а не с рук по объявлению. Но жизнь далеко не всегда идеальна, поэтому, когда я чувствую, что не решаюсь сделать какой-то большой шаг, я начинаю себя к этому бережно и постепенно готовить и объявляю "Неделю перемен".

Вы замечали, что большинство людей живет практически полностью на автомате? Изо дня в день идет одной и той же дорогой, по пути домой заходит в один и тот же магазин, готовит одни и те же блюда, проводит вечера и выходные по одному и тому же сценарию.

 И вот всю неделю каждый день я делаю что-то не так, как обычно.

Надо приложить определенные усилия, чтобы очнуться от этого анабиоза и спросить себя: что я могу сегодня сделать по-другому? Например, зайти в магазин не на своей , а на соседней улице, приготовить новое блюдо, почистить зубы другой рукой, отправиться в субботу на прогулку по ночному городу, прихватив с собой бутерброды и термос с чаем.

Мой беспокойный ум начинает слегка тревожиться от такого нетипичного поведения, но так как ничего страшного не происходит, а совсем наоборот, жить становится веселее и интересней, он успокаивается и теперь я могу уже позволить себе подумать о более значимых переменах , не пугая себя страшилками о том, как они могут испортить мне жизнь.

Да и вообще, стоит инициировать маленькие перемены регулярно, не дожидаясь пока превратишься в робота и перестанешь чувствовать вкус жизни в своей маленькой коробочке привычной реальности.