Как поднять свою самооценку? Как научиться любить себя?

 Как избавиться от страха перед неизвестьностью (будущем)? Как сделать первый шаг вперед, не назад? Как не бояться потерять больше, чем найти? Где найти мотивацию? Я чувствую, что задыхаюсь от своих отношений. Но я не могу все бросить и уйти. Я каждый день иду домой как на плаху. Но я могу уйти к маме, но почему-то не ухожу.

Он постоянно недоволен мной. Он постоянно делает мне замечания. Я все это молча переношу. Но иногода эмоции берут верх, но очень ненадолго. Это тоже вызывает бурю негодования с его стороны. Я не знаю как это все изменить, ведь когда-то мы очень любили друг друга.