1. Прими всё как есть, никого не обвиняя: сам привлек это в свою жизнь – верованиями, ограничивающими убеждениями, действиями и нежеланием видеть себя центром происходящих событий.
Принятие — это позиция ответственности, которая открывает дверь мудрости. Другого пути к мудрости нет. Перекладывание ответственности на других людей, Бога, правительство, экономику, кризис, на неправильное воспитание, на неудачное время и на неподходящий возраст – это путь деградации, а не духовного роста.
2. Осознанность! Найди причины неприятной ситуации. Будь внимательным, анализируй что и почему, просто обращай внимания что происходит и к чему приводит и, главное, сделай выбор, что ты хочешь измениться, осознай чего именно ты хочешь. Сразу ты можешь и не вспомнить (не понять, не осознать), какие ваши действия притянули эту неприятность, тем более, если это было не в этой жизни (эго попытается воспользоваться этим фактором, чтобы прекратить анализ ситуации). Но просто помни — ничто не случайно.
Задумайся, на какой аспект эгоизма указывает жизнь через человека, ситуацию? Какая негативная или разрушительная черта характера другого вызывает твою реакцию?
Если что-то в другом вызывает неприятную реакцию, это говорит о том, что у тебя это тоже есть (проекция). Нужно обнаружить, что это.
Ищи, и найдёшь.
3. Принятие обнаруженного аспекта эго. Сначала ты принимаешь что ситуация есть и не убегаешь от неё, а потом ты принимаешь что есть что то в тебе несовершенное.
Это принятие — шаг сострадания к себе, принятие своего несовершенства и шаг на пути любви к себе.
Для начала просто отслеживать аспект, который реагирует неприятными ощущениями на мир и осознавай что это есть, постепенно аспект и его проявление в жизни станет блекнуть.
Внешний мир – это отражение внутреннего мира.
Каким ты видишь мир, таков ты есть.
Мы видим в других только то, что есть в нас.
Всё, что вы видите во мне это не моё, это ваше, моё это то, что я вижу в вас…
Свежие комментарии