5 видов голода, которые не являются физиологическими (это значит, что есть не нужно), при этом человеку свойственно ими обманываться.
ГОЛОД ОБОНЯНИЯ
«Голод обоняния» возникает когда мы слышим вкусный запах. И тянет нас к этой еде особенно сильно при возникновении приятных воспоминаний, связанных с употреблением той или иной еды в прошлом.
Вспомните с каким радостным событием у вас ассоциируется запах свежей выпечки, ароматного гриля или свежеприготовленного какао? Часто ли услышав такой запах у вас возникает желание что-то из вышеупомянутого съесть, даже если вы сыты?ЗРИТЕЛЬНЫЙ ГОЛОД
«Зрительный голод» — когда нас тянет к еде, которая выглядит привлекательно. Красивые тортики и другие шедевры кулинарного искусства так и просят “съешь меня”. Одной из уловок ресторанов-является составление меню с картинками. Даже изрядно наевшийся человек глядя на красоту, все равно хочет что-то еще дозаказать. При этом к переживанию физического голода этот голод не имеет никакого отношения.
ВКУСОВОЙ ГОЛОД
«Вкусовой голод» знаком многим, кто любит испытывать послевкусие после еды. И не важно голодны мы или нет, необходимость ощущать вкус еды во рту заставляет возвращаться к еде снова и снова.
УМСТВЕННЫЙ ГОЛОД
«Умственный голод» — связан с переживанием чувства усталости (которую хочется заесть), информационный перегруз, навязчивые мысли (надо что-то съесть впихнуть, чтобы успокоиться) или состояния страха (“поем сейчас, а то потом будет некогда”).
ДУШЕВНЫЙ ГОЛОД
«Душевный голод» возникает при чувствах одиночества, тревоги, пустоты, грусти, тоски, усталости, потребности в принятии, любви, заботе.
Для того, чтобы не сталкиваться с этими переживаниями человеческой психике проще и бережнее заместить эти переживания едой.Кто узнал себя?
Свежие комментарии