Для дома.
1.Составьте для себя план освобождения дома от бесполезных вещей. Для этого разделите на этапы ваши действия.
Этап 1: Переберем газеты, рекламные проспекты и журналы.
Этап 2: Переберем видео и аудио диски.
Этап 3: Переберем книги.
2. Начните жить по принципу: «Всему свое место».
Постарайтесь несколько дней соблюдать эти правила:
1) После использования какой-то вещи, следует класть ее на место.
2) После того, как вы что-то открыли, это обязательно следует закрыть.
3) В случае, если у вас что-то упало, это непременно нужно поднять.
4) Если же вы что-то сняли, стоит вернуть это на место.
3.Внимательно оглянитесь вокруг и определите 100 предметов, которые нужно привести в порядок. Это может быть перегоревшая лампочка, или отвалившаяся дверка шкафа, или засохший букет цветов и т д.
Для счастья.
4.Следует прислушаться к совету ведущих специалистов-психологов и записать на листке бумаги 5-10 предметов, которые вы ежедневно вспоминаете с благодарностью.
5. Придумайте небольшой перечень в 15-20 обязанностей, которые вам по душе и старайтесь выполнять несколько из них каждый день на протяжении 1-2 месяцев.
К примеру, выгулять собаку, купить пирожное, поиграть с детьми.
6.Заведите себе дневник и пишите в нем об идеях, которые пришли вам в голову, о происшедших событиях, о чувствах, которые вы испытали, о ваших поступках. Потом попробуйте проанализировать, правильно ли вы отреагировали, каких мыслей было больше положительных или отрицательных, были ли вы доброжелательны или чувствовали раздражение? Сделайте выводы.
7. Постарайтесь хотя бы один раз в день повеселить себя чем-нибудь.
Ученье и самообразование.
8. Наверняка, у вас найдется книга, которая тяжела в восприятии, но которую вы очень хотите прочесть. Соберитесь, и за один-два месяца, по несколько страниц в день, прочитайте ее от начала и до конца.
9. Попробуйте ежедневно находить интересную для себя информацию. Это может быть
новый фильм или рассказанная кем-то история, или увиденная забавная сценка. Впоследствии, попытайтесь обобщить полученные сведения и узнайте побольше о том, что вас особенно заинтересовало.
10. На протяжении последующих одного-двух месяцев прекратите жаловаться. Останавливайте себя, если вам захочется «поплакаться в жилетку», а чтобы поднять себе настроение, подумайте о чем-то приятном.
11. В течение тех же одного-двух месяцев, переставляйте стрелки своего будильника на одну минуту ранее, чем в предыдущий день. Приучите себя подниматься с постели сразу после звонка будильника, делайте гимнастику. В результате, через некоторое время, ваше утро будет начинаться на час раньше.
12. Доказано, что с утра к нам в голову приходят хорошие идеи, но потом, в круговороте событий, мы их забываем. Научитесь записывать их в дневник.
13. В последующее время попробуйте визуализировать ваши мечты, это запрограммирует вас на их исполнение.
Как управлять своими финансами.
14. Научитесь составлять свой бюджет. Для этого ежедневно заносите в тетрадь все ваши траты с точностью до копейки.
15. В интернете или книгах выберите десять рекомендаций о том, как сэкономить деньги и воспользуйся ими. Скажем, идите в супермаркет за покупками со строго-определенной суммой денег, или ездите на работу на метро, а не автомобиле.
16. После расчета за покупки в магазине, мелкие монеты, полученные на сдачу, откладывайте в «кубышку». Вы удивитесь, когда увидите, сколько за пару месяцев вам удалось накопить.
17. На протяжении одного-двух месяцев, не приобретайте, без необходимости, дорогостоящие вещи. Воспользуйтесь сэкономленной суммой для погашения кредита или откройте депозитный счет.
18. Каждый день, в течение пары месяцев, выделите по одному часу, для того, чтобы поискать дополнительный заработок.
Свежие комментарии