Милан Кундера, "Вальс на прощание"
Как вы просыпаетесь по утрам? Легко и просто или же стараетесь поспать как можно дольше?
Психологи выяснили, что человек с плохой жизненной мотивацией, с отсутствием радости от проживания жизни, смысла и целей в жизни не испытывает желания вставать по утрам. Также трудно просыпаться тем людям, в жизни которых есть нечто, что не нравится. Это может быть нелюбимая работа или трудные отношения, предстоящее испытание, которое не хочется, а может быть просто страшно или лишний вес наконец! Вариантов много.
Если вы обнаруживаете в себе такие проблемы, как затруднительный подъем, состояние постоянной усталости и сонливости, то очень рекомендую заглянуть поглубже в свой внутренний мир.
Сделать это не так уж и сложно.
Задайте себе следующие вопросы:
- что конкретно мне мешает или не нравится в моей жизни сейчас?
- в чем смысл и каковы мои цели в жизни на долгосрочную перспективу и в ближайшее время?
- как я позволяю неприятному и нежеланному чему-то присутствовать в моей жизни, как содействую этому?
Я уверена, в результате такого самокопания, вы узнаете о себе много нового, а также сможете даже признать что-то, на что не очень-то хотелось "открывать глаза" по утрам. А, как вы знаете, осознание проблемы - это уже 50% решения возникших трудностей.
Следующим немаловажным вопросом для решения проблемы с подъемами будет: что мне теперь делать с тем, что я понял о себе?
Составьте план, который поможет вам изменить жизнь так, чтобы она устраивала вас. Однако, если после проделанных вами усилий, вопрос не будет закрыт, то не следует исключать и чисто физиологические проблемы, т.е. необходимо пройти обследование у квалифицированного врача. Все таки, не все болезни и недомогания - это психосоматика.
Если же с вашим здоровьем все в порядке, но изменений нет, то возможно вам следует обртиться за помощью к психологу, человеку, который поможет выяснить реальные причины вашего состояния и направить ваши усилия в нужное русло.
Свежие комментарии