Наша индивидуальность – не что иное, как наше собственное представление о ней. Наша система взглядов основана на опыте нашего прошлого, на котором мы постоянно основываемся в настоящем, ожидая, что и будущее будет таким же. Нужно научиться жить сейчас в настоящем. Постоянное размышление над прошлыми проблемами и проецирование их в будущее только затрудняет достижение основной цели – внутреннего равновесия.
Его нельзя найти ни в прошлом, ни в будущем. Оно может существовать только сейчас, в данный момент. Наши мысли могут занимать страхи о прошлом или мечты о будущем, но жить мы можем только в настоящем. Любой момент настоящего уникален, так как он отличен от всех других моментов, и нужно стараться использовать именно его как возможность духовного роста.Многие из нас пытаются «поправлять» других. Даже когда мы верим, что предлагаем конструктивную критику, на самом деле мы пытаемся нападать, демонстрируя свою правоту и неправоту других. Если другие не изменяются в соответствии с нашими ожиданиями, мы склонны считать их виновными, укрепляя, таким образом, чувство нашей собственной правоты. Внутреннее равновесие проистекает не из желания изменить других, а от принятия их такими, какие они есть. Истинное «принятие» не предполагает никаких условий и требований. В своих суждениях нужно по возможности избегать слов – «ярлыков», которые являются оценкой самого себя или другого человека, любых слов, которые судят или осуждают вас самого или другого. В сущности, мы не можем изменить ни людей, ни мир, в котором мы живем. Мы можем изменить наше восприятие мира, окружающих, себя. Наши ощущения – это отражение состояния нашей психики.
Если мы находимся в состоянии благополучия, равновесия, любви, то мы проектируем эти же ощущения на окружающий мир и их же испытываем. Если же наши мысли наполнены опасениями, страхами и сомнениями, все это проектируется во внешний мир и становится нашей реальностью.Нам представляется, что мы расстроены из-за того, что делают другие, или в связи с обстоятельствами и событиями, которыми, как нам кажется, мы не в состоянии управлять. При этом мы испытываем различные чувства: злости, ревности, обиды, подавленности. На самом деле нужно, чтобы спокойствие и внутренне равновесие определялись внутренним состоянием, а не внешними обстоятельствами. Многие ситуации, которые мы воспринимаем, как трудные или даже катастрофические, дают нам неоценимую возможность изменить наш взгляд на вещи. Без таких критических ситуаций в нашей жизни мы бы никогда не получили тех уникальных уроков, которые именно нам и необходимы.
Внутренне равновесие может быть достигнуть только тогда:
--- когда мы научимся прощать самих себя, окружающих, весь мир;
---когда мы полностью сосредоточимся на том, чтобы «давать», не ожидая получить что-то взамен и не пытаясь изменить кого бы то ни было;
-- необходимо быть последовательным в том, что мы думаем, говорим и делаем.
Я сам определяю свои взгляды на жизнь.
Я выбираю свои ощущения и настроения.
Я ставлю перед собой цель.
В моей жизни ничего не происходит само по себе.
Я получаю только то, к чему сознательно или бессознательно стремлюсь сам.
Свежие комментарии