15. Детские Дни рождения
Не стоит отказываться от приглашения на День рождения 4-летнего племянника. В силу многих причин. Во-первых, важно вспомнить, как это быть ребенком. Во-вторых, можно встретить новых людей и приобрести новых друзей. В-третьих, бесплатная еда и мороженое! На детских днях рождения много радости и веселья, смеха и приятной суматохи. А каждому взрослому не хватает лишней минутки позитивных эмоций, чтобы забыть о проблемах.
14. Десерты
Как часто срывается на гнев человек, сидящий на диете, когда ему предлагают десерт. В следующий раз стоит согласиться хотя бы просмотреть меню десертов, ведь лишних калорий не прибавится. Даже если заказать, к примеру, шоколадный десерт, не нужно себя и других казнить.
13. Посещение бабушек и дедушек
Проведывайте бабушек и дедушек. Если нет своих, то стоит сходить в Дом престарелых или к пожилым соседям. Они расскажут много интересного, и им будет приятно, что их выслушали.
12. Рыцарство
Рыцарство не должно присутствовать только в романах и исторических книгах. Сегодня сложно найти джентльмена в обычной жизни, поэтому не стоит отказываться от помощи и внимания со стороны мужчины.
11. Путешествие
Начальник отправляет в командировку в последнюю минуту? Скажем «Да». Друг приглашает в поездку? Соглашаемся. Путешествовать нужно как можно больше, чтобы открывать для себя мир, в котором так много интересных и уникальных мест. Составляем список мест, куда бы хотелось поехать, и постепенно осуществляем свои планы.
10. Чашечка кофе
Сделайте это, наконец. Возьмите инициативу в свои руки и назначьте день, время и дату. Позвоните другу и встретьтесь в кафе за чашкой кофе. Это же намного приятнее, чем переписываться в Фейсбуке или читать сообщения в телефоне.
9. Облизывание ложки
Да, в детстве нас учили не облизывать ложки. Не нужно сдерживаться, в следующий раз, готовя шоколадный мусс, обязательно сделайте это и получите позитивные эмоции.
8. Волонтерство
Займитесь волонтёрством не только потому, что это жест доброй воли, но и для того чтобы получить положительные эмоции от осознания принесённой пользы. Это позволит чувствовать себя нужным. Можно выбрать именно то, что нравится делать. Если нравятся животные, гуляем с собачками из приюта, ухаживаем за кошечками в питомнике. Если нравится читать, идём к детишкам в библиотеку и организовываем Клуб для любителей чтения. Этот список может быть бесконечным.
7. Чек
Почему-то на вопрос, нужен ли чек, большинство отвечает отрицательно. Скажем «да» и возьмём чек. Хотя бы потому. Что без него не получится при необходимости вернуть вещь в магазин. Имея чек, можно поучаствовать в разных акциях, получить скидку, приобрести акционный товар или подарок и т.д.
6. Донорство
Больницы всегда нуждаются в донорах крови разных групп. Если будут приглашать, прийти и сдать кровь, стоит согласиться. Это займет всего 15-20 минут, а спасет чью-то жизнь.
5. Выполняем просьбы и принимаем дружбу
Получив приглашение стать другом в социальной сети, многие тут же отказывают или размышляют месяцы. Соглашаемся и говорим «Да». Ведь хорошо иметь много друзей, хотя бы и в Фейсбуке. Среди них может оказаться масса интересных и хороших людей.
4. Пение и танцы
Все поют, но не все могут петь перед публикой. Ничего страшного! 90% населения Земли не умеют петь! Поём везде: в душе, за рулем автомобиля, гуляя с собакой. Поднимется настроение, возникнет ощущение полного счастья. Можно ещё и потанцевать.
3. Прыгать по лужам
Детям нравится прыгать в лужах и месить грязь. Это же так весело. Покупаем резиновые сапоги, дожидаемся дождя и отправляемся на улицу в поисках самой большой лужи. Взрослым необходимо иногда побыть детьми, чтобы забыть о проблемах.
2. Выйдите за поля
В школе всегда говорили: «Не выходите за поля!» Попробуйте разрисовать рисунок, выходя за поля. Покупаем книжку с разрисовками в любом магазине. Это очень хорошо помогает снять стресс. Разукрашиваем, сидя в очереди к стоматологу или в офисе.
1. Работа на свежем воздухе
Отправляемся на улицу! Если погода хорошая и светит солнце, работаем во дворе. Свежий воздух творит чудеса с продуктивностью и креативностью. Если не получается провести на свежем воздухе целый день, отправляемся на улицу хотя бы в перерыве или на час-два и наслаждаемся солнцем и видами. Если же вырваться на улицу никак не получается, то стоит позаботиться хотя бы о яркой и красивой террасе в доме. Тогда получится объединить уют интерьера и красоту ландшафта.
Свежие комментарии