Как забыть любимого: психология отношений между мужчиной и женщиной

Все кончено. Он больше не придет. Не позвонит. И вы тоже никогда не позвоните, не придете и не станете вспоминать. 
Вы это твердо решили? Тогда будем учиться забывать своего некогда любимого и родного, а теперь совершенно чужого героя.

 

 

Перехитри прошлое 
Психология отношений между мужчиной и женщиной такова: большая часть болезненных воспоминаний возникает из-за раздражающих факторов.

Например, подарков или любых предметов, которые о нем напоминают. Нет, не надо их выбрасывать - вещи не виноваты. Лучше спрятать их с глаз долой до того времени, когда воспоминания о вашем романе будут вызывать лишь  мимолетную улыбку. 
Уберите с рабочего стола фотографии, забросьте на антресоль шарфики, спрячьте подальше кольца и серьги, которые он дарил… Ну а о том, что нельзя выкинуть из жизни (например, автомобиль, ремонт, картина или домашний кинотеатр) рассказывайте всем и самой себе легенды. Пусть в вашей памяти укоренятся псевдовоспоминания, что эти предметы вам подарили друзья, родители, вручили на работе или вы сами купили их по случаю начала новой жизни.

Блокировка на службе здоровья 
Если вы понимаете, что все еще ждете звонка и надеетесь увидеть сообщение в электронной почте, то предпримите решительные меры. Введите его адрес в черный список, вычеркните контакт из скайпа, заблокируйте его везде, где только можно. И даже смените номер сотового телефона - если, конечно, это не навредит вашей работе и личной жизни. В результате, вы не будете вздрагивать от каждой смски и сможете смело открывать почту.

Памяти Зигмунда Фрейда 
Разумеется, забыть все и сразу невозможно, но в психологии отношений между мужчинойи женщиной очень помогает психоанализ.

Бывший любимый навязчиво посещает ваши мысли, стоит перед глазами, мерещится на улице? Тогда воспользуйтесь методом, который придумал знаменитый Фрейд. 
Проанализируйте, что в вашем герое было самым притягательным и что более всего сводило вас с ума. Руки? Губы? Глаза? И когда поймете, что именно действовало на вас как магнит, позвольте себе представить его, но так, чтобы он был лишен возможности манипулировать вами. Для этого, например, руки он пусть держит в карманах, глаза прячет за черными очками, ну а губы… пусть он разговаривает, отвернувшись в сторону. Поверьте, это не глупости - помогает.

Вперед к новым свершениям 
Не секрет, что лучшее лекарство от любви – другая любовь.  Понятно, что встретить новую любовь в короткий срок практически невозможно. Однако переключиться на кого-то вполне реально. 
Специалисты по психологии отношений между мужчиной и женщиной предостерегают: не надо сразу стремиться к серьезным связям. Примите для себя новые отношения как таблетку от страданий. Больше общайтесь: встречайтесь с бывшими одноклассниками, не избегайте корпоративных вечеринок, не отказывайте в  ужине деловому партнеру… Встретьтесь с тем, кто когда-то оказывал вам знаки внимания - ищите в новых отношениях позитив для себя.

Апгрейд мозга 
А еще – придумайте себе новое увлечение. Займитесь изучением иностранного языка, астрологией или танцами. Главное, чтобы мозги переключились на что-то неизведанное. И тогда память будет потихонечку вытеснять все нежелательное, доставляющее страдания, и начнет замещать ненужные «файлы» новыми и позитивными. 
Ну а потом… Потом вы проснетесь и поймете, что новая жизнь уже началась, и в ней для него совсем нет места!

 

Источник