Психолог

Купите сладости, которые любили в детстве Это первый, и самый результативный способ. Отправьтесь в ближайший магазин и купите свою любимую сладость. 2. Примите душ или ванну Иногда простого факта заботы о себе достаточно, чтобы выбраться из пучин плохого настроения. Это также поможет вам избавиться

Джон Арден, нейрофизиолог, врач с огромным стажем, рассказывает, как мы можем использовать знания нейрофизиологии, чтобы улучшить свое настроение, снять тревогу и чаще испытывать радостные эмоции. Его советы основаны на последних достижениях науки и доказательственной медицины. Предлагаем вашему

  Если и есть в нейробиологии одна идея, в справедливости которой мне хотелось бы убедить всех людей на земле, то такой идеей я считаю следующую: сознание – это пассажир мозга, который мнит себя машинистом. Почему это важно? Потому, что если вы этого не понимаете, то с большой вероятностью ведете

Ты не можешь повлиять на цену нефти, зато есть работающие способы поднять себе настроение. Ученые определяют счастье как преобладание позитивных эмоций над негативными. И несмотря на то что на некоторые условия ты повлиять не можешь, есть способы поднять себе настроение. Тем более что счастливые

Бывает, что мы зависим от своего настроения, не так ли? А что это такое – настроение, и от чего зависит оно? Состояние «настроение» - прежде всего эмоциональное, а потом рождаются соответствующие мысли – настрой. Мы сами, согласно своим ощущениям – внешним или внутренним - настраиваем частоту