Сегодня поделюсь информацией и парой полезных упражнений способствующих расслаблению на физическом уровне.

Это позволит вам взять передышку и немного восстановиться в рабочих и будничных делах которые сопряжены с напряжением, тревогой и стрессом.

С материалом по теме физической релаксации вы

Когда мы думаем о способах расслабиться и снять стресс, садоводство не всегда приходит нам на ум первым. Но на самом деле, садоводство может быть одним из самых эффективных способов победить стресс, а также улучшить наше общее здоровье и благополучие. Что такое садовая терапия? Садовая

Многие до сих считают, что любой специалист с приставкой "психо" - это что-то про лечение раскачивающихся на месте людей, уставившихся в одну точку и сидящих на больничной койке. Но ведь это совсем не так. Точнее, не совсем так. Уже давно доказано, что психосоматика оказывает огромное влияние на

Сейчас идет просто наплыв «новых психологических технологий», которые используются в индивидуальной и групповой формах. Немалое место среди них занимают такие, в которых используются измененные состояния сознания. Их успех продиктован

Любое событие в жизни человека оставляет отпечаток. Некоторые эмоции сразу же дают знать о себе, а другие начинают проявляться только спустя время, причём нередко совсем неуместно. Сейчас психология набирает популярность, и всё больше людей начинают обращаться к специалистам. Психотерапия