Группа биологов из Финляндии провела исследование, в результате которого выяснила, что «жаворонки» живут в среднем на 9% дольше «сов». Издание Chronobiology International рассказывает об итогах 37-летнего исследования, проведенного в финском Институте профессиональной медицины. Целью биологов было

Прекратите издеваться над собой. Мы постоянно слышим мотивирующие заявления: чтобы стать успешным, нужно рано вставать. Генеральный директор Apple Тим Кук встаёт в 3:45. Руководитель автомобильной компании Fiat Серджио Маркионне поднимался в 3:30. Ричард Брэнсон, основатель Virgin, просыпается в

Возможно, стоит задуматься и сменить свой хронотип, чтобы стать немного счастливее и успешнее. Каждый из нас давно определил свой хронотип — зависимость биоритмов от времени суток. Жаворонки просыпаются рано, часов в шесть-семь, легко и непринуждённо. Но вечером люди этого типа чувствуют себя

«Ты, когда пистолет он навел на тебя, не про совесть думал свою, не про долг чекиста, не про товарищей своих убитых, а про свои пятьдесят тысяч, про домик в Жаворонках с коровой и кабанчиком», – говорил Жеглов подлецу Соловьеву в фильме «Место встречи изменить нельзя». В 1979-м, когда на экраны

Жаворонки более успешны, активны и довольны жизнью, считают учёные. Почему важно рано вставать 1. Вы получите больше шансов на успехи в карьереСогласно исследованиям , люди, чей пик активности приходится на раннее утро, более продуктивны в течение рабочего дня. Совы при этом, как правило, более