Я похудела на 58 кг и настолько осмелела, что даже получила диплом нутрициолога и помогаю худеть другим! Участницы моих групп теряют 18 кг за 2 месяца (результат Юли из Ростова-на-Дону) и вновь обретают веру в себя. А мою книгу "Похудей как я!" выпустило крупнейшее в России издательство АСТ.

«Тебе нужно закрыть гештальт!» — советуем мы другу, который никак не может завершить болезненную ситуацию или отделаться от навязчивых мыслей. Интуитивно мы используем это слово верно, но что такое гештальт, а уж тем более гештальт-терапия, объяснить мало кто из нас может. О том, на чем строится

1.«Ответственность и беззащитность.» Закройте глаза и представьте, что беседуете с кем-то из близких вам людей. Вообразите, что чем-то его обидели.  А теперь вслух очень подробно расскажите, почему вы сделали то, что сделали, и как вы не собирались его обижать.  Как вам все это, когда вы это

«Разочаровался в песке. Это всего лишь камешки…» (из к/ф «Вечное сияние чистого разума») Разочарование – это процесс крушения надежд и ожиданий по отношению к кому-либо, чему-либо; процесс, причиняющий эмоциональную боль.  Особенно болезненно разочарование в близких людях или отношениях с ними.

Бывает, что человек не может удовлетворить какую-то важную потребность или даже не понимает, чего хочет. Осознать свои желания нам помогает гештальт-терапия. Об этом методе рассказывает психотерапевт Нифонт Долгополов.     Иногда мы нуждаемся в успехе, а терпим неудачу, мечтаем о взаимной любви