Мы все хотим быть лучше. Лучшим (ей) на работе, лучшим (ей) партнёром (шей), счастливее в целом…но это легче сказать, чем сделать, благодаря тому, как легко наши эмоции и сила воли поддаются влиянию повседневной жизни. Но если вы научитесь избегать этих ловушек,

Как договориться с внутренним критиком? В определенные моменты нашей жизни мы все сталкиваемся со своим внутренним критиком, пишет Mindbodygreen. Внутренний критик - это такой резкий голос, который озвучивает негативные и основанные на страхе заявления, которые удерживают человека в замкнутых

Пока я была полна ненависти к себе, моя жизнь была направлена на то, чтобы другие не увидели, кто я есть на самом деле. Я не любила себя и не могла понять, как такой человек, как я, может понравиться кому-то еще. Я пряталась, делая вид, что являюсь кем-то другим, надеясь таким образом

Внутри нас сидит только один внутренний критик, но он умеет принимать различные формы. В зависимости от стратегии поведения внутренних критиков можно разделить на 14 видов. Каждый из них мешает нам жить, поэтому лучше познакомиться с ними заранее. Недотепа пытается доказать, что вам не стоит

Бестактные вопросы и замечания "Ты так поправилась!", "Боже, что за морщины у тебя на лбу?", "Рожать не собираешься?", "А второго?", "А, может, девочку-мальчика попробуете третьего?", "А муж-то у тебя нормальный, не пьет?", "Никого лучше не нашел?", "Что у вас за машина!", "Какое ужасное