Психолог

Отстаньте, пожалуйста: как поднять настроение, когда ничего не хочется

Краткое руководство (для упрямых) по перестройке на позитивный лад Вам когда-нибудь приходило в голову, что неплохо было бы записаться на курсы повышения настроения? Такие вообще бывают? Или есть какие-то практики, чтобы блокировать утрату позитива, потому что если уж я впадаю в тоску, то с какой

...Далее

Психолог

Почему новогодние обещания самому себе не выполняются – и как это исправить

Новогодние обещания самому себе – это ежегодный ритуал для миллионов людей. Большинство знает, что "несгибаемое намерение" похудеть в новом году или желание взяться за давно отложенное дело сойдут на нет через две-три недели января с вполне правдоподобной причиной не делать этого еще какое-то

...Далее

Психолог

7 привычек счастливых пар

Если вы хотите построить длительные счастливые отношения, не рассчитывайте на удачу или счастливый случай. Поверьте, люди, состоящие в счастливых отношениях много лет, очень тщательно работают над своим поведением, которое делает их любовь особенной. Как семейный терапевт с 40-летним семейным и

...Далее

Психолог

Как избавиться от комплексов

Первым шагом к избавлению от комплекса является … признание, что он есть. Это 50% успеха. Это вообще универсальный принцип для избавления от любой проблемы, будь то восстановление разбитых взаимоотношений или отказ от вредной привычки, типа курения. Есть анекдот на эту тему: Идет рассмотрение дела

...Далее

Свежие комментарии

Отстаньте, пожалуйста: как поднять настроение, когда ничего не хочется

Почему новогодние обещания самому себе не выполняются – и как это исправить

7 привычек счастливых пар

Как избавиться от комплексов

Картина дня