Психолог

8 проверенных способов побороть свои страхи

В наше неспокойное время выясняем, что это, оказывается, возможно — перестать бояться и победить наконец все свои страхи. Учимся. 1. Признайтесь, что напуганы Первое, что нужно сделать, — осознать, что вы напуганы. Это поможет перевести мысли из панических в более рациональные: «Да, я напуган. Мне

...Далее

Психолог

Фиолетовый цвет для восстановления равновесия и релакса

Фиолетовый цвет действует на центральную нервную систему, восстанавливает мир и спокойствие, оказывает удивительное целебное действие на настроение. Устройтесь поудобнее. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Смотрите и представляйте, как волны цвета заполняют вас, вашу комнату, вашу

...Далее

Психолог

Упражнения для тренировки мозга

Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время ум все же успокоится, вам откроются тончайшие вещи. Обострится интуиция, прояснится видение, вы сможете ощутить

...Далее

Психолог

Как научиться засыпать за 1 минуту

Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах. — Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить

...Далее

Психолог

Как правильно смотреть в глаза?

Как правильно смотреть в глаза? Задумывались ли вы над тем, почему некоторым людям сложно смотреть в глаза друг другу даже непродолжительное время? А сами вы спокойно можете выдержать взгляд другого человека?Для представителей животного мира пристально смотреть в глаза – признак агрессии и

...Далее

Свежие комментарии

8 проверенных способов побороть свои страхи

Фиолетовый цвет для восстановления равновесия и релакса

Упражнения для тренировки мозга

Как научиться засыпать за 1 минуту

Как правильно смотреть в глаза?

Картина дня