По мнению психологов, перманентное чувство счастья может быть ядовитым. Постоянно находясь в нем, можно на время забыть про негативные эмоции, которые являются здоровыми. И важно, чтобы они также принимали участие в полном эмоциональном спектре человеческой жизни.
«Наука очень четко говорит, что когда мы пытаемся скрыть неприятность, мы чувствуем себя менее продуктивными и менее эффективными и, наконец, нам плохо на эмоциональном уровне«.
Психологи также утверждают, что целенаправленная погоня за счастьем является неотъемлемой частью сильного стремления к комфорту и желанием избежать неприятностей, что делает нас психологически слабыми.
Так в чем же лекарство?
Прежде всего, необходимо научиться полноценно использовать и ценить негативные эмоции, которые являются природным или даже полезным аспектом нашей повседневной жизни. По мнению психолога, мы также должны культивировать «эмоциональную ловкость», то есть учиться распознавать и осваивать соответствующие эмоции (положительные и отрицательные), чтобы получать удовлетворение от любой ситуации.
Чувство вины делает нас лучшими людьми
Чувство вины заставляет нас быть социально чувствительнее и заботливее. Например, исследователи обнаружили, что взрослые личности, которые могут чувствовать себя виноватыми, менее склонны к употреблению алкоголя за рулем, кражам, употреблению наркотиков или нападению на других людей.
Неуверенность в себе повышает продуктивность
Неуверенность в себе выполняет полезную функцию. Сомнение — это психологическое состояние, которое заставляет нас суммировать список навыков и работать над совершенствованием слабых мест.
Тревога помогает решать проблемы
В ситуациях, когда опасность близко, беспокойство преобладает над позитивными эмоциями. В таких случаях взволнованные люди быстро находят нужное решение либо разделяют эту проблему с близкими и друзьями.
Беспорядочность делает нас креативнее
Творчество уже давно ассоциируется с чем-то подсознательным. Всем знакомы такие ситуации, когда неожиданная идея вдруг решает проблему. Поэтому существует нечто изобретательное в свободном и не сфокусированном внимании.
Свежие комментарии