Иногда, чтобы избавиться от депрессии, нужно просто взглянуть на нее с другой стороны.
Вы давно мечтали об этом. Все вокруг уже давно это делают. Ведь быть депрессивным, меланхоличным, уставшим от жизни - это так модно. Так шикарно вещать о бессмысленности жизни. Считать, что мир неуклонно приближается к Армагеддону.
Декаданс снова в атмосфере. Это придает глубины и отделяет вас от незатейливого удовольствия, свойственного только люмпен-пролетариату.Только для вас - 10 простых и эффективных способов впасть в депрессию:
- Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то
Жертвуйте собой ради кого-то, да так усердно, чтобы начисто забыть о себе. Помните, что ваши потребности так неважны по сравнению с тем, что кто-то другой тоже чего-то хочет. Другой всегда важнее. Мама же говорила: "Всегда думай о других". Продолжайте слушать всех, кроме себя, сколько лет вам бы ни было.
- Никогда не вздумайте выражать свои чувства
Особенно злость. Нехорошо проявлять чувства. Ведь злятся только плохие люди, вы же не хотите быть плохим? Вот возьмите и засуньте свою злость куда-то поглубже. Бояться прилюдно как-то тоже негоже, особенно если вы — мужчина. Вы что, хотите быть в чужих глазах трусом? Скрывайте свой страх усерднее! Любовь тоже лучше не показывать, а то будете выглядеть как идиот. А вдруг вас не любят в ответ? Вас же отвергнут! Вот и молчите! Лучше вообще откажитесь от любви. Будете самому себе казаться таким независимым и крутым, ну и что, что одиноким. Зато неуязвимым!
- Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому)
Долг перед кем-то навсегда освободит вас от собственных стремлений и желаний, у вас всегда будет чем заняться. Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит, ипотеку - это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или детям. И покуда живы, отдавайте его, если поймете, что именно и как именно.
- Не присваивайте себе своих достижений
Зачем? Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом, требованиям которого невозможно соответствовать. Все, что вы уже достигли, выбросите в корзину. Это вы уже сделали, зачем этим гордиться и радоваться, ведь можно сделать лучше. Нет предела совершенству, поэтому вы его никогда не достигнете, но всегда должны делать все, чтобы приближаться. Тратьте на это побольше сил, не жалейте себя.
- Почаще чувствуйте себя виноватым
Вы ведь можете нанести кому-то вред? Не специально, конечно, но можете. Вот товарищу отказали сегодня. Он вас всегда просил встретить его ночью в аэропорту, и вы всегда соглашались. А сегодня отказались, потому что у вас чудовищный грипп, и вы и так на работе еле сидите. Друг расстроился. А почему? Из-за вас! Почаще извиняйтесь за все. Это ваша вина, даже если очень стараетесь все делать правильно. Например, сегодня занимали место в метро, дышали там, а там и без вас душно. Как не хорошо! Стыдитесь.
- Никогда не занимайте никакой позиции
Помните: это опасно! Лучше не иметь никакого мнения. А то вдруг заимеете, а другой человек думает по-другому, и все — конфликт, размолвка, конфронтация. Ваше мнение не стоит никаких напряжений и выяснений. Поэтому откажитесь от него немедленно, пока не зародилось и не окрепло! Вы что ж, думаете, что вы самый умный тут? Нет? И правильно, всегда есть кто-то умнее. Вот и молчите.
- Регулярно думайте о том, как вас оценивают другие люди
Это ведь так важно, что они о вас думают! Сделайте так, чтобы все вами гордились! Соответствуйте. Чтобы каждое утро, просыпаясь, ваши соседи или сослуживцы думали: "Какой Петров молодец! Удивительный человек, этот Петров! Как я счастлив, что знаком с ним!" Не разочаровывайте их. Пытайтесь понять, какие ваши поступки им нравятся, как вы должны выглядеть и поступать, чтобы им было хорошо. Помните, их первые мысли по утрам зависят только от вас!
- Берите на себя ответственность за все вокруг вас
Ведь вы за все отвечаете. За все проекты на работе, за самочувствие соседки, за то, надел ли ваш муж с утра свежую рубашку, с кем дружит ваш ребенок, с кем спит ваша подруга, выпил ли папа вечером лекарство, всем ли вашим сослуживцам комфортно в офисе, и, конечно, за настроение начальника! Ну и, разумеется, стыдно спокойно спать, если кто-то в мире голодает.
- Не вздумайте защищать себя или свои интересы!
Ну, если только вам необходимо почувствовать себя виноватым… А так не вздумайте. Ведь другим же людям тоже нужно, поэтому откажитесь. Если у вас занимают большую сумму денег в долг и не отдают, не вздумайте спрашивать о судьбе ваших денег. Это неприлично. Им же нужно, а вы перебьетесь. У вас же дружба, а тут всего лишь деньги. И не стоит сопротивляться, если вас унижают. Скорее всего, есть за что. Если к вам несправедливы, то лучше страдайте - заодно и будете в образе. И вообще, вы же не ценность, они — это да, а вы — так, декорации к чьей-то жизни. Поэтому соблюдайте правила фона, не отсвечивайте.
- Не забывайте, что может случиться все, что угодно!
Кругом маньяки и убийцы, мир непредсказуем, и ничем хорошим это все не кончится. Будьте начеку! Предсказывайте всегда плохое, тогда точно не ошибетесь. Много не смейтесь, а то завтра будете плакать. Лучше не смейтесь вообще, а то прослывете довольным и счастливым, и вас сглазят. Прибедняйтесь, страдайте, ждите катастрофы. И если она случится, вы будете к ней готовы. Вы будете горды, потому что вы так умело ее предсказали!
Депрессия делает ваш мир таким безопасным и простым. Она освобождает вас от чувств и самой жизни! Лелейте ее, ибо только она никогда вас не предаст!
Свежие комментарии