Отстаньте от себя!

Я бы сказала еще жестче: отвалите от себя! От****сь от себя!

Отстаньте от себя с новогодними итогами, с целями.
Отстаньте от себя с требованиями, с давлением, с ожиданиями.
Серьезно, ну сколько можно?

Сколько можно давить на себя и полагать, что от этого вы будете эффективнее или лучше жить?
Кроме самоизнасилования и выгорания это редко чем заканчивается.

🤜🏻Мы требуем от себя скорости.

Давай быстрее! Быстрее создавай отношения, быстрее выходи замуж, быстрее рожай, быстрее худей после родов, быстрее меняй работу, быстрее богатей, быстрее ... (вставьте свое)!!!

Иногда самый быстрый путь - самый медленный. Вы никогда не сможете объегорить свою психику! И даже если попытаетесь, то все равно придется вернуться к тому, на чем остановились, или от чего хотели сбежать. М.б только декорации поменяются, а суть останется прежней.

Порой, наша психика совсем не готова к изменениям. Там где мы есть сейчас - устойчивое и безопасное положение для нас в данный момент. А если искусственно и резко переместить себя в другое, можно спровоцировать невроз. Например, резко поменять работу или перейти с одной должности на другую и погрузиться в жуткий стресс.
Нужно дать время проходить своим процессам, столько сколько нужно.

🤜🏻Мы требуем от себя результативности.

Вон Маша (Аня, Света) уже 5 бизнесов открыла, в 9 путешествий за год съездила, а я..!

Вы не сможете больше, чем вы реально можете. Вы сможете ровно столько, насколько у вас есть ресурсы. И стоит обратить внимание - есть ли они вообще?

Да, иногда люди в кризисные моменты, или в моменты, когда им что-то угрожает совершают невозможное. Но это краткосрочные моменты, когда психика перешла в режим выживания, и задействуются все имеющиеся ресурсы. Но каждодневно жить в таком режиме невозможно, это такой же сильный стресс, который приводит к выгоранию.
А от выжженной земли бесполезно требовать плодородия и урожаев.

Давление и требования к себе не продвигают. Продвигает сотрудничество с собой.

©Юлия Боженова