Психолог

45 452 подписчика

Свежие комментарии

  • Юлия Дуброва
    Здесь как раз и идет речь о том, что люди имея и ум, и ответственность, и характер, действуют всё равно по жизненному...Игры, в которые и...
  • Ирина Веденская
    Все старое, что отвергли , все развивало в ребенке необходимое. Коллективные игры - скакалки, классики, догонялки, из...Русская народная ...
  • Ирина Веденская
    И точно и грамотно. Все так и есть.Русская народная ...

Как защитить себя от переутомления?

Британские ученые определили «семь заповедей» успешных экзаменов. Ученые провели обширное социальное исследование среди учащихся колледжей и в результате смогли определить наиболее эффективные меры подготовки и самоорганизации. 

              Совместная работа.
        Самый простой и действенный способ подготовки - создание тематической группы из своих коллег по учебе. Совместные занятия, по данным британских учёных не просто стимулируют рабочий процесс с точки зрения эффективности, но ещё возлагают на товарищей взаимные обязанности, которые в итоге пойдут им самим на пользу.

        Сосредоточится на самом важном.
        Для самообразования и подготовки, по мнению исследователей важно придумать план и такой план должен быть у каждого ученика. Умение концентрироваться на самых слабых предметах поможет исправить общую ситуацию с успеваемостью. 
        Попросить о помощи.
        Далеко не последним по значению,но, наверно, наиболее сложным пунктом является просьба о помощи.
Этот метод - довольно действенный для тех, кто желает подтянуть слабые места. Ученые рекомендуют, не боятся попросить о помощи, преодолевать свою гордость и страх.


        Время – главный враг.

        Одна из самых серьезных проблем современного человека, это умение организовывать свое собственное время. Между тем, ученые установили, что те, кто умеет располагать таким искусством, смогут достичь не виданных ранее высот.

Как защитить себя от переутомления?

Картина дня

наверх