Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Психолог»
Вы хотите запомнить сайт «Психолог»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Справляемся с жизненными проблемами

Основная статья: Практика

Ах, эта поздняя любовь

Ах, эта поздняя любовь

Когда раздался телефонный звонок и усталый женский голос сказал "Здравствуйте. Я пожилой человек. У меня депрессия. Мне нужна помощь", я согласилась с опаской. Пожилой возраст, на мой взгляд, начинается после 70 лет. И депрессия в таком возрасте может быть связана с разными телесными недуг…

Лилия К* 15 июн, 08:02
+41 7
Три упражнения для развития спонтанности в жизни

Три упражнения для развития спонтанности в жизни

Когда мы говорим о спонтанности, то имеем ввиду свои яркие и неожиданные проявления. Что-то, что мы делаем «не думая». И вот тут есть очень большой подвох. Как только мы отпускаем себя и делаем что-то «спонтанно» — мы совершаем знакомое действие. Да, именно так — м…

Оксана Кулиманова 10 июн, 17:03
+30 0
Как хорошо уметь мечтать!

Как хорошо уметь мечтать!

Как прекрасно, когда человек умеет мечтать! И как грустно, если эта способность в период взросления пропала… Большинство людей убеждено в том, что мечты – это детский уровень мышления, а взрослый мир диктует действия! Много действий… Жизнь действительно с годами привод…

Оксана Кулиманова 3 июн, 17:53
+29 0
Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение

Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение

Ваш пластика и манера двигаться напрямую влияют на самооценку и эмоциональные реакции. Познавать и менять свою личность можно с помощью естественного танца. Нельзя не уметь танцевать. Это тоже самое, что не уметь бегать или прыгать. Да, вы можете не уметь танцевать румбу или…

Оксана Кулиманова 1 июн, 20:30
+30 0
Как сделать свой завтрашний день лучше предыдущего

Как сделать свой завтрашний день лучше предыдущего

Мы все время прокручиваем в голове уйму информации, память событий, случившихся во время дня, приятных и не очень, диалогов, планов на завтра, вообще планов и эмоций. Почему бы не использовать хотя бы немного времени из этого неорганизованного потока во благо себе? Тем более, сделать это пр…

Лилия К* 31 май, 18:24
+30 2
«Ну что ты грустишь, мысли позитивнее!». Вас тоже раздражает?

«Ну что ты грустишь, мысли позитивнее!». Вас тоже раздражает?

Мыслить позитивнее? Серьезно? Если бы на самом деле было так просто выбросить из головы сегодняшнюю ссору с коллегой и вчерашнюю хамоватую даму в троллейбусе, я бы так и поступила! Услышав эту фразу, сразу начинаешь думать, что человек тебя вообще не слушал или ему попросту плевать на…

Оксана Кулиманова 23 май, 08:42
+38 5
Сексуальность: как разбудить своих бабочек?

Сексуальность: как разбудить своих бабочек?

Про одних женщин говорят, что они сексуальны, а другие могут быть очень красивыми внешне, но сексуальностью не обладать. Невозможно стать сексуальной с помощью внешних украшений, пластических операций, демонстрацией сексуального поведения. Сексуальность – это состояние, которое рождаетс…

Оксана Кулиманова 19 май, 19:32
+33 0
Как привести мысли и чувства в порядок: 6 техник быстрого успокоения

Как привести мысли и чувства в порядок: 6 техник быстрого успокоения

Впереди ждёт сложный экзамен или ответственная встреча, близится дедлайн или всё просто валится из рук. Когда эмоции на пределе, есть несколько простых способов успокоиться и переосмыслить ситуацию. 1. Глубокое дыхание Цигун — это не только наименее травмоопасная гимнастика, н…

Оксана Кулиманова 12 май, 19:40
+1 0
Три настольных игры-тренинга для самопознания

Три настольных игры-тренинга для самопознания

Отправиться в путешествие к самому себе, получить ответы на сложные вопросы, понять, куда двигаться дальше, — все это можно сделать с помощью карты, игровых костей и опытного проводника-ведущего. «Лила» Этой древней индийской настольной игре уже более двух тысяч лет. На про…

Лилия К* 7 май, 17:01
+34 2
Зрительный контакт, или Как научиться смотреть людям в глаза при разговоре

Зрительный контакт, или Как научиться смотреть людям в глаза при разговоре

Люди, не смотрящие в глаза собеседнику, так же неприятны, как сверлящие взглядом. Чтобы «зеркало души» отразило нужные чувства и эмоции, нужны навыки. Можно «тренироваться на кошках», но лучше подойти к делу со всей серьезностью. Глаза не врут… Они все скажут… Говорят, что «Глаза — …

Оксана Кулиманова 4 май, 16:21
+26 0
Простой и эффективный способ извлекать уроки из ошибок

Простой и эффективный способ извлекать уроки из ошибок

Серьезные последствия ошибок Почему так важно делать анализ своих ошибок? Потому что любая ошибка и неудача – это хороший опыт того, как не надо делать и отличный стимул поиска новых возможностей и ресурсов. Если мы не осознаем этот опыт, то он закрепляется в нашем подсознании в…

Лилия К* 9 апр, 19:26
+22 0
Мудрость веков: 5 ритуалов, которые сделают вас счастливее

Мудрость веков: 5 ритуалов, которые сделают вас счастливее

Люди глубоко уважают мудрецов античности. Но почему-то не читают их труды. Интересный факт: если вы выбираете книги в секции «классика», а не на полках по саморазвитию, ваши шансы прожить счастливую жизнь значительно вырастают. А для счастья нам вполне достаточно идей, известных тысячи ле…

Оксана Кулиманова 7 апр, 17:01
+25 0
Как избавиться от навязчивых и неприятных мыслей

Как избавиться от навязчивых и неприятных мыслей

Самый лучший совет, который сам собой напрашивается - это, чтобы вы что-то запомнили, то нужно это чаще вспоминать, а если хотите что-то забыть, то вспоминать как можно реже Повторение — мать учения. Знакомая с детства поговорка.   Многие успешные люди начинают достиже…

Лилия К* 25 фев, 20:01
+23 0
Доброта всемогущая. Почему быть добрым полезно

Доброта всемогущая. Почему быть добрым полезно

Не слушайте тех, кто говорит, что для успеха в жизни нужно быть жестким и наглым эгоистом, готовым идти по головам, и что «хорошими делами прославиться нельзя». Быть добрым – полезно, весело и выгодно. Дэчер Келтнер из Университета Калифорнии в Беркли, автор книги об эмпатии, уверен…

Лилия К* 29 янв, 19:26
+24 0
Метод концентрации Леонардо да Винчи

Метод концентрации Леонардо да Винчи

Рисунок – универсальный язык между твоим телом и сознанием. Так считал гениальный Леонардо да Винчи. Мы расскажем тебе о 23 способах, как с помощью рисования повлиять на свое тело и свой разум. Устал — рисуй цветы. Злой — рисуй линии. Болит — лепи. Скучно — заполни листок бу…

Лилия К* 23 янв, 22:06
+26 0
Борьба с паническими атаками: простые шаги по предолению

Борьба с паническими атаками: простые шаги по предолению

Сильный стресс может привести к появлению приступов паники. Паническое расстройство часто развивается как реакция организма и психики на стресс, на превышение наших возможностей. Мы не всегда можем осознавать, что находимся в сильном стрессе, но наш организм подает сигналы, когда ресурс…

Лилия К* 9 янв, 21:02
+24 4
3 главных эмоции, которые мы «заедаем»

3 главных эмоции, которые мы «заедаем»

Тревога, стыд и вина – три эмоции, которые провоцируют переедание и приступы обжорства. Психотерапевт Светлана Бронникова в книге «Интуитивное питание» предлагает простые действенные способы решить проблему. Самое важное: эмоции не делятся на хорошие и плохие, правильные и неправильны…

Лилия К* 5 янв, 18:50
+32 0
Правила судьбы — соблюдай и будешь счастлив

Правила судьбы — соблюдай и будешь счастлив

Есть такая штука: правила судьбы. Их всего 25. Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение. Процесс этот долгий. Он требу…

Лилия К* 2 янв, 08:00
+44 3
Правильные вопросы себе

Правильные вопросы себе

Как и какие вопросы задавать   Мы очень любим задавать вопросы, причем чаще другим, чем себе. За этим стоит перекладывание ответственности за свою жизнь и решения, поиск авторитетной фигуры – символического идеального родителя, который все знает и всегда поможет. Поиск а…

Лилия К* 5 дек 16, 19:01
+37 0
Что такое эмоции? Еще один «огонь, мерцающий в сосуде»?

Что такое эмоции? Еще один «огонь, мерцающий в сосуде»?

Что же это такое — наши эмоции. На первый взгляд — вопрос банальный. Но попробуйте ответить на него просто и ясно... Душа  создает , разум реагирует Н. Д.  Уолш  «Беседы с Богом» Русское слово эмоции  произошло от  французского emotion — волнение, которое,  в свою оч…

Лилия К* 3 дек 16, 21:02
+22 0
Темы с 1 по 20 | всего: 64
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Популярное
Ах, эта поздняя любовь

Ах, эта поздняя любовь

Когда раздался телефонный звонок и усталый женский голос сказал "Здравствуйте. Я пожилой человек. У меня депрессия. Мне нужна помощь", я согласилась с опаской. По

Лилия К* 15 июн, 08:02
+41 7
«Ну что ты грустишь, мысли позитивнее!». Вас тоже раздражает?

«Ну что ты грустишь, мысли позитивнее!». Вас тоже раздражает?

Мыслить позитивнее? Серьезно? Если бы на самом деле было так просто выбросить из головы сегодняшнюю ссору с коллегой и вчерашнюю хамоватую даму в троллейбусе, я

Оксана Кулиманова 23 май, 08:42
+38 5
Три настольных игры-тренинга для самопознания

Три настольных игры-тренинга для самопознания

Отправиться в путешествие к самому себе, получить ответы на сложные вопросы, понять, куда двигаться дальше, — все это можно сделать с помощью карты, игровы

Лилия К* 7 май, 17:01
+34 2
Сексуальность: как разбудить своих бабочек?

Сексуальность: как разбудить своих бабочек?

Про одних женщин говорят, что они сексуальны, а другие могут быть очень красивыми внешне, но сексуальностью не обладать. Невозможно стать сексуальной с помощью

Оксана Кулиманова 19 май, 19:32
+33 0
Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение

Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение

Ваш пластика и манера двигаться напрямую влияют на самооценку и эмоциональные реакции. Познавать и менять свою личность можно с помощью естественного

Оксана Кулиманова 1 июн, 20:30
+30 0