Вас постоянно клонит в сон. Причина понятна: недосып. Вы следуете всем полезным советам, то есть больше не позволяете себе засыпать возле компьютера, не пьете кофе после обеда и всегда на ночь выключаете свет, но это не помогает. В чем же дело? 8 причин бессонницы, о которых вы не знали, а также

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным. О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове? Готов

Как часто сильно устав мы мечтаем завалиться в постель, закрыть глаза и заснуть. Но, как раз заснуть-то и не получается. Тогда считая баранов, перепрыгивающих через ограду или просто пасущихся на просторах, мы долго ворочаемся, вздыхаем, тревожимся, что утром не проснемся легко и целый день будем

"Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают

Сегодня одним из главных трендов психологии является раздельный сон. Психологи напребой говорят о том, что для того, чтобы сохранить семейные отношения, супругам нужно спать раздельно. Как было принято? Справедливости ради нужно признать, что спать вместе семейные пары стали не так давно.