Психолог

Скажите мне, кто вас раздражает, и я скажу кто вы

Когда мы сталкиваемся с людьми, которые нас очень раздражают, нам кажется, что у нас с ними нет ничего общего! Так ли это давайте разберемся? Итак, вы пообщались с человеком и у вас, неожиданно, возникла такая «личная неприязнь, что есть противно!» Почему нас раздражают люди: 2 варианта Вариант-1.

...Далее

Психолог

Эффективные способы контролировать свое раздражение

1.Представьте, что это происходит не с вами, а с кем-либо еще, что вы наблюдаете за ситуацией со стороны. Сосредоточьтесь на деталях, особенно на том, насколько абсурдна и глупа ситуация, в которой вы находитесь. 2. Оцените вашу раздраженность по 10—бальной шкале. От 1 до 3 – вы раздражены, но

...Далее

Психолог

Как полюбить врагов?

Раздражает, нервирует, бесит, выводит… Такие люди в окружении наверняка есть у каждого. Но только мне одной необходимо в кратчайшие сроки проникнуться к четверым самым противным добрыми и светлыми чувствами. «Это очень просто, — говорит подруга-психолог. — Закрой глаза и выровняй дыхание. Вообрази

...Далее

Психолог