здоровье

Психосоматика – 12 сигналов нашего тела

Наше тело – сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела...

Ипохондрик — кто это такой и как с ним жить

Ипохондрик — это человек, который все время беспокоится о своем здоровье, опасается, что он уже заболел или может заболеть, ищет в своем состоянии всевозможные симптомы. У ипохондрика психиатр найдет психосоматоформное расстройство по почве сверх мнительности по отношению к своей способности...

Как найти дзен в течение дня: 15 мини-медитаций

Если вы не медитируете из-за отсутствия времени и места или мысль о неподвижном сидении вызывает не умиротворение, а тревогу, то эти практики для вас. Теперь все станет проще: предлагаем способы медитировать во время рутинных ежедневных дел – и время сэкономите, и нервы успокоите...

Точки опоры. Как избавиться от стресса при помощи кончиков пальцев

«Техника эмоциональной свободы» позволит вам преодолеть волнение в любой ситуации Фото: Marc-Olivier Jodoin/Unsplash «Иглоукалывание без иголок» придумал в начале 80-х американский врач Роджер Каллахан...

Симптомы психических отклонений, которые часто путают с капризами

В поведении каждого из нас найдется какая-нибудь причуда, которая, как мы думаем, свойственна только нам. И напрасно думаем. Потому что, согласно науке, каждой нашей мелкой прихоти, привычке или «любимой мозоли» можно найти строго научное объяснение...

Биполярное расстройство: симптомы, причины, лечение

Психотерапевт Елизавета Мешкова клиники «Рассвет» объясняет, что такое биполярное расстройство и чем оно отличается от обычных скачков настроения, почему его надо контролировать. А ещё рассказывает, как близкие могут помочь человеку с расстройством и почему люди должны перестать бояться говорить о...

Синдром саморазрушения: почему мы себя не любим

Мы попросили Елену Лаврову, психолога и старшего научного сотрудника ФГБНУ «Психологический институт Российской академии образования», рассказать, что такое аутоагрессия и почему так важно уметь правильно выражать свой гнев...

Синдром Коро: массовые истерии по поводу исчезновения пeниcoв

Как бы безумно это не звучало, но в медицине описал совершенно необычный синдром под названием Коро. Синдром Коро обозначается как иррациональный страх мужчин или непреодолимое убеждение в том, что их гениталии втянутся и исчезнут...

Пища для ума: 25 суперпродуктов

Мозг — главный пункт управления Головной мозг человека — устройство не только исключительно сложное, но малоизученное. Находится он в черепной коробке и обеспечивает мышление. К тому же, человеческий мозг умеет: • обрабатывать полученные сведения с быстротой во много раз превышающей работу...

Как прогулки на природе меняют наш мозг

И главное – как воспользоваться этим кусочком ценного знания в своих узкокорыстных интересах. Даже если поблизости нет ни одного подходящего парка. Прогулка в парке не просто помогает успокоиться. Она еще изменяет работу нашего мозга – так, что в итоге улучшает наше психическое здоровье...

Бывает ли у отцов послеродовая депрессия?

Учёный, решивший свести счёты с жизнью, страдал от постнатальной (послеродовой) депрессии. По крайней мере, так считает его бывшая жена, решившаяся заговорить с прессой спустя некоторое время после трагического инцидента...

Как рассказать врачу о своей болезни

Умение рассказать о своей болезни нужно совсем не для того, чтобы доктору было проще работать. Четкое формулирование своих жалоб, а также понимание, как строить диалог с врачом, помогает прежде всего пациенту – быстро получить эффективные рекомендации по лечению, избежать ненужных трат на...

Как дожить до пенсии

Новости о повышении пенсионного возраста предлагают нам изящный парадокс: чем старше мы становимся, тем дальше пенсия. Почти как Ахиллес и черепаха: кажется, нам ее никогда не догнать. Но выход есть. Мы знаем, как перехитрить судьбу и дожить-таки до пенсии...

14 ежедневных ритуалов, как сохранить психическое здоровье на долгие годы

Старение преподносит людям такие проблемы, как потеря близких, снижение уровня энергии, возрастные изменения тела и хронические болезни. Дети вырастают и покидают родительский дом, забирая с собой улыбки, любовь и радость...

Слова, вызывающие болезни

Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей...

Как пережить кризис среднего возраста

У любого мужчины иногда возникает желание сделать что-то новое — купить спортивную машину, завести юную любовницу или пустить себе пулю в лоб. В этом бывает виноват кризис среднего возраста. И вот что тебе нужно делать...

К чему приводит терпение

К психосоматике (головная боль, повышенное давление, к больной пояснице и остеохондрозу, а также ко всему, что имеет под собой смысловое формирование - накопление, давление). А также к прекращению развития личности, социальной дезадаптации (как в силу продолжения терпения, так и когда терпение...

Хотите быть здоровым? Хвалите себя

Наука подтверждает: чтобы себя хорошо чувствовать и долго жить, надо быть довольным собой! Как бы вы ответили на вопрос, достаточно ли вы занимаетесь спортом? Больше, чем другие люди вашего возраста? Меньше? Столько же? От того, как вы ответите, будет зависеть степень риска умереть раньше...

Хотите жить долго? Заведите собаку

Владельцы домашних животных живут дольше, даже если у них целый букет болезней Секрет долголетия люди ищут уже не первое столетие. Традиционные рецепты сводятся к рациональному питанию, физической активности, борьбе со стрессами и употреблению различных витаминов и аптечных препаратов...

Кризис старшего возраста: зачем мы здесь?

«Преимущества возраста после пятидесяти в том, что начинаешь заниматься только важными вещами», — говорит Николай Дроздов. Николаю Николаевичу можно по-хорошему позавидовать. Оказалось, что когда перевалишь через отметку «50», часто непонятно — что важно, а что нет...
Загружается...
наверх