Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Психолог»
Вы хотите запомнить сайт «Психолог»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Справляемся с жизненными проблемами

5 признаков синдрома дефицита внимания, которые незаметно отравляют вашу жизнь

развернуть

Часто люди даже не подозревают, что у них синдром дефицита внимания и гиперактивности, считая суетливость просто чертой характера. Но это может привести к серьезным проблемам в повседневной жизни.

Мы нашли несколько главных признаков, по которым можно выявить у себя или близких это расстройство.

Проблемы с концентрацией

5 признаков синдрома дефицита внимания, которые незаметно отравляют вашу жизнь

Часто люди с синдромом дефицита внимания не могут придерживаться плана и четкого распорядка дня. Наряду с неорганизованностью и забывчивостью проявляются и следующие симптомы:

  • Не получается сфокусироваться на деталях, в работе проскакивают досадные ошибки.
  • Во время монотонных лекций или долгого разговора постоянно переключается внимание на другие вещи или дела.
  • Даже при личном коротком разговоре мысли все время «улетают» от темы разговора, сложно слушать собеседника.
  • Сознательное или несознательное избегание задач, которые требуют концентрации и умственного напряжения.

  • Часто теряются небольшие бытовые вещи, такие как зонтик, перчатки.

Проблемы с контролем времени

5 признаков синдрома дефицита внимания, которые незаметно отравляют вашу жизнь

Умение расставлять приоритеты, быть последовательным в делах, рассчитывать время часто становится непосильной задачей для взрослых с синдромом дефицита внимания. Это самые распространенные признаки:

  • Проблемы в организации рабочего времени, чувство, что вы ничего не успеваете и ничего не можете с этим сделать.
  • Постоянно забываете о назначенных встречах, о данных обязательствах и сроках.
  • Постоянные опоздания, ничем не обоснованные.

Неусидчивость

5 признаков синдрома дефицита внимания, которые незаметно отравляют вашу жизнь

Гиперактивность у взрослых проявляется гораздо реже, чем у детей. Однако отсутствие ее симптомов не означает, что у вас нет синдрома дефицита внимания:

  • Невозможность спокойно сидеть на одном месте: постоянно ерзанье, привычка стучать каблуком о пол.
  • Сложности с тем, чтобы усидеть на месте.
  • Неуправляемое желание движения и деятельности даже в тех ситуациях, где это неуместно.
  • Невозможность спокойно проводить досуг за чтением книг или другим делом, которое требует концентрации.

Непрерывные разговоры

5 признаков синдрома дефицита внимания, которые незаметно отравляют вашу жизнь

Несмотря на схожесть с детской гиперактивностью, у взрослых она больше отражается на психическом состоянии, чем на физической активности.

  • Постоянные разговоры независимо от желания собеседников.
  • Нетерпеливость, неумение ждать. Проявляются в том числе при разговорах, когда человек не может дождаться окончания чужой реплики, перебивает или раньше времени отвечает на вопрос.

Вторжение в личное пространство

5 признаков синдрома дефицита внимания, которые незаметно отравляют вашу жизнь

У многих взрослых с синдромом дефицита внимания есть поведенческие проблемы, они часто игнорируют социальные нормы, совершают необдуманные поступки, вставляют неожиданные или неуместные фразы. Типичными симптомами этой категории считаются:

  • Вторжение в чужое личное пространство, в том числе в чужие разговоры или деятельность, даже если это не нравится окружающим.
  • Такие люди не могут соблюдать тактичность в общении, часто задают окружающим неловкие вопросы или озвучивают спонтанные мысли, а потом жалеют об этом.

Источник


Опубликовала Лилия К* , 11.08.2017 в 16:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Николай Кержаков
Наталья А.
Вот уж когда присесть некогда, так это в декрете.
Наталья А. Как распознать хронического неудачника
Любовь Карева (кошелева)
Любовь Захарова
Спасибо!
Любовь Захарова 16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на правильном пути
Алёнка 666
Лучше такое кино только по телевизору смотреть
Алёнка 666 Как распознать хронического неудачника
Ирина Рытова
ну и ну ! чего в жизни не бывает ! покруче любого кино !
Ирина Рытова Как распознать хронического неудачника
Галина Богаткова
Алёнка 666
Ирина Рытова
Чернокозова Ирина
Алёнка 666
Ирина Рытова
Умничка ! Респект ! А сейчас то хоть неудач меньше ? Я серьёзно
Ирина Рытова Как распознать хронического неудачника
Ирина Рытова
Алёнка 666
Елена Михайлова
Ольга Ч
полностью согласна
Ольга Ч 10 ежедневных странностей нашего мозга
piterde LICHEN
сравнивать нельзя, а взять на вооружение методики - нужно)))
piterde LICHEN 3 средства от беспомощности
Олеся Астахова
Нина Ларионова
МАрт
Чего-то я в этой жизни не понимаю. Хотя....
МАрт Стерва «на час»
Владимир Лоскутов
Нельзя сравнивать животное с человеком.
Владимир Лоскутов 3 средства от беспомощности
Наталья А.
Ах, этот печальный взгляд...)))
Наталья А. Паранормальная котивность или что делают коты ночью, когда вы спите
Наталья А.
Татьяна Чернышева (Шпаковская)
Владимир Константинович