Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Психолог»
Вы хотите запомнить сайт «Психолог»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Справляемся с жизненными проблемами

Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями

развернуть
Хорошие отношения с окружающими нас людьми – основной источник счастья в жизни любого человека. Друзья, родители, супруги, коллеги, дети – любое общение требует нашего внимания и работы над собой. Эти 15 маленьких действий помогут вам лучше ладить не только с окружающими, но и с самой собой.

Супруг

1. Приучите себя каждый день обнимать любимого хотя бы в течение 20-30 секунд.

Картинки по запросу Pastel

Такие прикосновения стимулируют выработку в организме окситоцина и допамина – гормонов привязанности и удовольствия. Вы почувствуете, будто вас завернули в теплое одеяло – и это чувство останется с вами на весь день.

2. Каждый день пишите супругу о том, как вы его цените и любите. Вспоминайте приятные моменты из прошлого. Такие смс-ки скрасят даже самый серый понедельник.

3. Вспомните, что он любит: какой напиток/десерт/закуску. Купите это по дороге домой. Это те самые мелочи, который на самом деле очень много значат.

Друзья

4. Вы когда-то дружили, но давно не виделись? Сделайте первый шаг и напомните о себе. Напишите что-то вроде «Услышала сегодня по радио старую песню ‘N SYNC, сразу вспомнила о тебе. Может как-нибудь встретимся?»

5. Отправьте подружке букет фиолетовых тюльпанов без повода. В этих цветах есть что-то волшебное, и они ей наверняка понравятся. Фиолетовый – цвет благородства, страсти, силы и любви. Это как раз те вещи, которые мы ценим в друзьях.

6. Не молчите, скажите лучшему другу, как много он для вас значит.

Дети

Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями

7. Оставляйте короткие милые записки-«смайлики» в контейнерах с завтраком. Никогда не лишне признаться в любви собственному ребенку.

8. Сервируйте ужин в виде забавного мультяшного персонажа или животного. Даже обычные сухари, выложенные в форме сердца с сыром посередине способны вызвать улыбку у подростка.

9. Чаще хвалите детей. Говорите за обедом, как много они делают для вашей семьи, а перед сном напомните об этом еще раз. Дети ценят такую искренность.

Коллеги

10. Купите на работу что-то приятное для всех: дюжину пончиков или коробку конфет. Это займет всего минуту, а настроение всех сотрудников заметно улучшится.

11. Коллега помог вам в решении важного вопроса? Поблагодарите его не только на словах, но и письмом. Людям нравится перечитывать добрые слова в их адрес, особенно, когда они нуждаются в поддержке.

12. Не забывайте хвалить шефа: начальники редко удостаиваются похвалы от своих подчиненных.

Вы сами

Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями

13. Составьте список из 7 вещей, которые делают вас счастливыми, и пообещайте выполнять хотя бы один пункт в неделю.

14. Давать иногда приятнее, чем получать. Угостите кофе человека, который стоит за вами в очереди в кофейне, помогите бабушке перейти дорогу – улыбка и добрые слова этих людей будут согревать вас весь день.

15. Возьмите 5 небольших листочков размером с денежную купюру и напишите на каждом то, что вы давно хотите купить. Перемешайте их в бумажнике с настоящими купюрами. Каждый раз, когда вы вытяните листок вместо денег – покупайте эту вещь, не раздумывая.

Источник


Опубликовала Лилия К* , 06.06.2017 в 13:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Субботина
Ольга Субботина 6 июня, в 15:32 Если я напишу, то что хочу купить... Боюсь после первой вытянутой бумажки надо бежать оформлять кредит... А по мелочам я все, что хочу, покупаю и так. Текст скрыт развернуть
3
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Лариса
Димитрий
Лариса
Георгин .
Лариса
И вовремя "сверкать пятками", верно? ;)
Лариса 5 типов мужчин, которые портят женскую внешность
Dfktynby
Отвратительно.
Dfktynby Почему вас не любят люди?
Алёнка 666
Tim Tom
spasibo sa sovet. Vsego dobrogo vam
Tim Tom Проблема умных женщин
Галина Богаткова
Тогда лучше купите новый ноутбук .
Галина Богаткова Проблема умных женщин
Tim Tom
ja ne programist. Zdes nado polnostjü tverdij disk formatirovat no mne etogo ne chotschetsja delat.…
Tim Tom Проблема умных женщин
Наталья Гончарова
она, самое то - что надо..))
Наталья Гончарова И не сомневайся даже!
татьяна зебзеева
Аfrodita Мilosskaya (известная.)
Yauheni Tubartsau
Галина Богаткова
Миннахмат Мифтахов
в любом возрасте женщины прекрасны!
Миннахмат Мифтахов Женский сексуальный голод
Tim Tom
Blagodarjü sa vasche dolgoterpenie no schto ja nepredprinimajü schto to u menja nitschego ne vichod…
Tim Tom Проблема умных женщин
наташа ра
И ЧТО?
наташа ра Женский сексуальный голод
Людмила Мартынова
Дмитрий Старков
Галина Богаткова
ПЁТР МИХАЙЛОВ
ПЁТР МИХАЙЛОВ
Юрий Стаховец
Вадим Пряхин