Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Психолог»
Вы хотите запомнить сайт «Психолог»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Справляемся с жизненными проблемами

Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями

развернуть
Хорошие отношения с окружающими нас людьми – основной источник счастья в жизни любого человека. Друзья, родители, супруги, коллеги, дети – любое общение требует нашего внимания и работы над собой. Эти 15 маленьких действий помогут вам лучше ладить не только с окружающими, но и с самой собой.

Супруг

1. Приучите себя каждый день обнимать любимого хотя бы в течение 20-30 секунд.

Картинки по запросу Pastel

Такие прикосновения стимулируют выработку в организме окситоцина и допамина – гормонов привязанности и удовольствия. Вы почувствуете, будто вас завернули в теплое одеяло – и это чувство останется с вами на весь день.

2. Каждый день пишите супругу о том, как вы его цените и любите. Вспоминайте приятные моменты из прошлого. Такие смс-ки скрасят даже самый серый понедельник.

3. Вспомните, что он любит: какой напиток/десерт/закуску. Купите это по дороге домой. Это те самые мелочи, который на самом деле очень много значат.

Друзья

4. Вы когда-то дружили, но давно не виделись? Сделайте первый шаг и напомните о себе. Напишите что-то вроде «Услышала сегодня по радио старую песню ‘N SYNC, сразу вспомнила о тебе. Может как-нибудь встретимся?»

5. Отправьте подружке букет фиолетовых тюльпанов без повода. В этих цветах есть что-то волшебное, и они ей наверняка понравятся. Фиолетовый – цвет благородства, страсти, силы и любви. Это как раз те вещи, которые мы ценим в друзьях.

6. Не молчите, скажите лучшему другу, как много он для вас значит.

Дети

Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями

7. Оставляйте короткие милые записки-«смайлики» в контейнерах с завтраком. Никогда не лишне признаться в любви собственному ребенку.

8. Сервируйте ужин в виде забавного мультяшного персонажа или животного. Даже обычные сухари, выложенные в форме сердца с сыром посередине способны вызвать улыбку у подростка.

9. Чаще хвалите детей. Говорите за обедом, как много они делают для вашей семьи, а перед сном напомните об этом еще раз. Дети ценят такую искренность.

Коллеги

10. Купите на работу что-то приятное для всех: дюжину пончиков или коробку конфет. Это займет всего минуту, а настроение всех сотрудников заметно улучшится.

11. Коллега помог вам в решении важного вопроса? Поблагодарите его не только на словах, но и письмом. Людям нравится перечитывать добрые слова в их адрес, особенно, когда они нуждаются в поддержке.

12. Не забывайте хвалить шефа: начальники редко удостаиваются похвалы от своих подчиненных.

Вы сами

Спасти за 60 секунд. Короткие действия, которые улучшат ваши отношения с мужем, детьми и друзьями

13. Составьте список из 7 вещей, которые делают вас счастливыми, и пообещайте выполнять хотя бы один пункт в неделю.

14. Давать иногда приятнее, чем получать. Угостите кофе человека, который стоит за вами в очереди в кофейне, помогите бабушке перейти дорогу – улыбка и добрые слова этих людей будут согревать вас весь день.

15. Возьмите 5 небольших листочков размером с денежную купюру и напишите на каждом то, что вы давно хотите купить. Перемешайте их в бумажнике с настоящими купюрами. Каждый раз, когда вы вытяните листок вместо денег – покупайте эту вещь, не раздумывая.

Источник


Опубликовала Лилия К* , 06.06.2017 в 13:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Субботина
Ольга Субботина 6 июня, в 15:32 Если я напишу, то что хочу купить... Боюсь после первой вытянутой бумажки надо бежать оформлять кредит... А по мелочам я все, что хочу, покупаю и так. Текст скрыт развернуть
3
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Элина Воронова
Елена Бакланова
спасибо Оксана!
Елена Бакланова Хуже некуда: самые жуткие истории реальности
Чипита Негодяева
Vera De Muy Castellanos
Владимир Акулов
Лариса
Лариса
А мне всегда было жалко Волка из "Ну погоди!" :)
Лариса Почему мои дети не любят советские мультики
Владимир Акулов
Лариса
Лариса
Леонид Ким
Лариса
Забарова Флюра
прэлэстно-прэлэстно
Забарова Флюра Мудрая притча о том, кто создает нам проблемы
Алёнка 666
Владимир
galina saaroja
а чем плох Солженицин?
galina saaroja 10 цитат из книг Константина Паустовского
Чипита Негодяева
Svetlana boukharina
Простые истины, но очень мудрые.
Svetlana boukharina 20 цитат психолога-легенды Валерия Синельникова
alla сираева
Алёнка 666
А теперь уже не надо((( Буду одна
Алёнка 666 «Мне уже поздно»: как не унижать себя возрастом
alla сираева
Алёнка 666
Не обрела...
Алёнка 666 «Мне уже поздно»: как не унижать себя возрастом
alla сираева
Ну что ж...ищите и обряЩите...Кто что ищет -то и находит...
alla сираева «Мне уже поздно»: как не унижать себя возрастом
Алёнка 666
Такой мне в 20 лет нужен был, чтоб квартиру поиметь
Алёнка 666 «Мне уже поздно»: как не унижать себя возрастом
alla сираева