Многим из нас знакомо чувство обиды. Обида на коллег, которые нас недооценивают на работе, на родных и близких - за то, что нас не понимают, на любимого человека, который не уделяет нам должного внимания, на соседа, что громко слушает музыку и так далее. Список наших обид бесконечен. Чтобы разобраться в психологии состояния обиженности, причинах возникновения этого чувства предлагаем вам посмотреть видеоурок "Психология чувств "Обида".
Итак, еще раз резюмируем выводы видеоурока "Психология чувств "Обида". Обиды возникает в следующих случаях:
- неоправданные ожидания поведения другого человека в отношении нас;
- завышенная оценка своих способностей, значимости, достоинств, которые по нашему мнению недооценивают другие;
- намеренная обида, выражаемая с целью психологического шантажа.
К сожалению, обижаясь, мы редко задумываемся, какой ущерб мы наносим своему здоровью. Во-первых, мы постоянно находимся в угнетенном состоянии, потому что думаем об обидчике. Во-вторых, обида поедает человека изнутри и приводит к физическому заболеванию тела. В-третьих, обида приводит к психическому разрушению и душевному расстройству.
Сделайте выводы ради собственного душевного благополучия. Научитесь не предъявлять к людям завышенных требований. Снижайте планку ожиданий от других. Научитесь прощать. Запомните, что
Ты прав или ты счастлив!
Read more: http://sosed-domosed-marina.ru/p3746/#ixzz1sYsQG4CX
Свежие комментарии