часть 1
Сыроедческая монодиета
По материалам сайта www.syromonoed.com Автор: Izym
Соавтор редакция, правки: Белогор
Система практика!
Моей системой является та, до которой я дошел сам на практике без теорий. Я своим организмом доказал, что такое здоровый образ жизни и опроверг всю лживость и надуманность современных представлений о здоровом сбалансированном питании, медицине. А также вырвал из лап болезней и докторов свою подругу. Вначале была практика, а потом уже объяснения.
Основное правило питания
Единственное мое правило - питание только живой растительной пищей не смешивая ее во время еды. Соль, молотый перец и прочие усилители вкуса исключены.
Единственный напиток – ВОДА!!! Желательно из естественных источников, в крайнем случае - фильтрованную.
Время и количество съеденного и выпитого может быть различным. Есть свои предпочтения: не кушать сразу после пробуждения, начинать с малого количества и с сочного, легкого (яблоко или апельсин). Но если проснусь с диким аппетитом, то утолю его по полной программе. Первый серьезный прием пищи происходит уже в полдень, или позже. Количество съеденного зависит от аппетита. Особого распорядка в питании нет, промежутки между приемами пищи бывают разными от 30 минут до нескольких часов, чем больше подобный перерыв, тем лучше. Но не всегда так получается, к примеру, через полчаса после орехов захотелось фруктов или просто попить, то ем или пью.
Так же я не делаю разнообразия пищине то что в день, а в месяцы, скорее наоборот, стараюсь сузить рацион до минимума. Ем в основном то, к чему привыкло тело, только иногда - дорогую фруктовую экзотику.
Вот и вся диета. Никакого насилия над собой, никаких голодных мучений и самоистязаний или хитрых «особо полезных» продуктов, а только то, что самое доступное и съедобное в данное время года.
Чтобы втянуться в подобную систему питания, может понадобиться хоть какая то сила воли, но, освоившись, уже все идет само собой и в относительной гармонии ума и тела.
Почему МОНОЕДЕНИЕ или салатовый тупик.
Вся термообработанная пища теряет жизнь - полное отсутствие биологической активности, она принимает подобие однородной массы. Ведь энзимы, являясь протеинами, настолько чувствительны к этой самой температуре, что как раз погибают в первую очередь, и потом, когда убитая пища попадает в желудок, организм, переваривая ее, тратит собственный биологический материал - энзимы. А растрата этих энзимов вызывает износ организма и всяческие болезни. Любители голодовок используют момент голода для того, чтоб эти самые энзимы перенаправить на короткий срок отсутствия пищи в желудке, внутрь самого организма с целью его саморемонта.
При потреблении живой пищи организм принимает пассивное участие в ее переработке, так как в любом живом продукте содержится все необходимое для его самопереваривания и последующего вывода из тела. Любой живой продукт содержит собственные энзимы, а также коэнзимы (витамины), без которых энзимы просто не могут существовать. И все это части одного неделимого продукта, и только энзимы данного продукта могут работать с его же коэнзимами и только биологическая среда этого же продута может быть средой их активности.
Хороший пример - виноград. Кожура винограда содержит энзимы, и после того как его подавят, они вступают в реакцию с соком винограда, и начинается процесс брожения, который превращает его в ядовитую субстанцию - вино. В организме сыромоноеда он тоже сам себя переваривает, но только ферментация идет совсем по другой схеме, той которая дает нам энергию и все остальное необходимое телу. Виноград настолько биоактивен, что блюдоманы к нему очень осторожны: в большом количестве он у них вызывает в лучшем случае метеоризм, в худшем - понос. Подобных биоактивных продуктов много – груши, например.
Смешивая живые продукты между собой, люди ставят в тупик свой организм. Получается не однородно-мертвая кулинарная масса, к ней организм применяет свои собственные энзимы для ее переработки, а живая активная разношерстная масса, к которой и собственные энзимы организма не подходят и смешанные в одну массу энзимы, коэнзимы и питательные вещества разных типов тоже толком действовать не могут из-за подобной мешанины. Поэтому любители салатов вечно голодные, да и на их тела зачастую без слез не посмотришь, и заходя в полный тупик с таким питанием они начинают добавлять мертвячок в рацион, а зачастую просто возвращаясь полностью к блюдоманской жизни.
И тут наступает момент истины: если жить живой пищей, то не смешивать ее ни с чем. Ни одно животное не мешает в одну кучу различные виды пищи для ее последующего поедания, а многие животные живут одним - двумя типами пищи всю жизнь.
Лучше, чем было задумано Создателем, не сделать, а только можно разрушить, будь то выжимка сока, квашение - ферментирование, замораживание – нагревание.
В нас самих живут различные бактерии, которые нас кормят, синтезируя все необходимое нашему телу, а так же лечат и защищают нас, образовывая иммунную систему. Так вот, эти бактерии и являются фабрикой энзимов, витаминов, незаминимых аминокислот, белка для организма, и этот симбиоз бактерий и тела - есть залог здоровья и долголетия. Хочу немного пояснить, что бактериальные энзимы - это «трудяги», на молекулярном уровне они собирают и разбирают сложные молекулы, производя тот самый синтез, и как раз только на сыромоноедном питании идет развитие этой флоры во всю ее мощь, как это было задумано Создателем.
И что мы имеем в заключении:
- Пища, которая сама себя варит,
- Естественная флора (около 4кг), живущая и растущая за счет этой пищи, переваривающая ее и синтезирующая все что нужно нашему организму
- Организм, который уже не «вмешивается» во все эти процессы. А если что-то случается с организмом, то он моментально включает весь свой потенциал на полную катушку, что обуславливает быстрое заживление ран, недоступность организма для всяких простудных болезней и прочего многообразия опасностей, делая его еще крепче.
Еще хочу добавить о разнообразии питания. Что есть все растущие на земле? На молекулярном уровне: углерод, кислород, азот, водород – кубики, из которых все живое строится. Все эти элементы присутствуют в каждом продукте, который нас питает, с небольшой разницей и эта разница – живое и мертвое. И как раз живое - идеальный материал для работы бактерий -строителей дающие все необходимое нашему телу для жизни, роста и саморемонта из примитивных и якобы однообразных источников пищи.
При любом ином питании этих бактерий просто нет! А появляются гнилостные, обеспечивающие брожение, гниение и отравление организма этими продуктами и токсинами. Получается организму надо самому переварить мертвую пищу, и еще тратить силы и ресурсы на избавление от токсинов и шлаков. А поскольку теперь у вас нет и естественных бактериальных витаминов, аминокислот, микроэлементов, то надо идти в аптеку за ними. А еще ослабленному организму могут понадобятся врачи, антибиотики и прочие медикаменты. Или хирург при аппендиците, например, холецистите и пр.
СТРАХИ И УЖАСЫ СЫРОЕДЕНИЯ
Я уже неоднократно читал страшные истории о сыроядении с печальным исходом: статья в Интернете о девушке, которая умерла, питаясь одними яблоками - очень яркий пример подобных страшилок.
Широко распространено мнение о сыроядении, как о диете ведущей к массе заболеваний, и что человеку с проблемами, особенно желудка она противопоказана.
Сыроедение – это потребление живой пищи, то есть жизнеедение. Получается абсурд: людей запугивают, чуть ли не смертью, если они осмелятся кушать жизнь.
В то же время широко распространена теория о «вкусной, полезной и здоровой пище», которая на самом деле мертва в результате нескольких ступенчатых процессов убийства: смертоедение выдают за источник жизни и здоровья.
И весь этот абсурд и ложь имеют вселенский масштаб, а люди настолько запутаны между двух елок (живой и мертвой пищей), что уже не знают чему верить.
Экономия
Если говорить об экономии, то экономнее сыромоноедства нет ничего. Я уже не говорю про отсутствие расходов на всякие гигиенические принадлежности, так как при сыроядении соблюдается самая главная чистота - внутри тела, а чистота наружная, это уже следствие внутренней. А еще экономится масса времени на убийство - приготовление пищи, а еще мытье орудий убийства: кастрюль, плит, сковородок. Да плюс еще расходы на все эти орудия.
Сырая картошка – достаточно 3 картофелин. А если варить или жарить? Плюс масло на жарку. Или злаки - бобы и прочие блюдоманские «гарниры»: взять 150 грамм той же чечевицы - прорастить и съесть, и можно пол дня быть сытым, но если то же количество чечевицы сварить, то не то что не наешься, а еще больше аппетит нагонишь. Так что сыромоноедение, это как раз оружие бедноты, которая во что бы то ни стало хочет быть здоровой красивой, болезнями не болеть, к врачам и в аптеку не ходить.
Но, интересные процессы происходят в головах многих существ, видимо засоренность тела биомусором так же отражается и на сознании, от того они так слепы, не понимая очевидного.
Перерождение
Каждый, кто пытается перейти или переходит на полное сыроядение, испытывает трудности переходного периода: потеря веса, порой доходящей почти до дистрофии, слабость, головокружения, выпадение волос, ломкость ногтей, боли в суставах и костях, потемнение зубной эмали, выпадение старых пломб, диарея, увядание кожи, да и много еще чего. Все вышеперечисленные «издержки» неизбежны, а их количество и обостренность зависят от возраста, степени загажености организма (особенно медикаментами) и резкостью перехода на полное сыроедение. Все эти вещи - нормальное явление для ломки, перестройки организма.
И если уж решились однажды на сыроедение – не отступать! Идти до конца, какие бы не возникали проблемы с организмом, ведь пока он сам себя не переделает и не излечит, этого никто и никакое чудо-средство не заменит, а любая «помощь» извне будет только усложнять ему работу, тем самым, делая длинней и болезненней переход.
Суть моносыроедения – следовать простым правилам Создателя, не пытаясь навредить в виде более вкусной полезной и питательной пищи, чем это было создано ИМ. Чем больше будут люди изучать все живое вокруг нас, тем более явно будет видеться рука Создателя.
И как раз такой болезненный переход на живую пищу доказывает всю пагубность мертвой, на которой все мы выросли и живем. Зато после этой ломки-перестройки: волосы отрастут, но уже совершенно другие, кожа восстановится, но она уже будет не сравнима с той, что была до перехода, исчезнет слабость и появится работоспособность, которой не было раньше, поднимется вес – чудо обретения нового тела не сравнимо не сравнимо ни с чем! От вас потребуется упорство и решимость идти до конца, сколько бы лет это не заняло. Все расходы минимальны: сводятся только к цене на самую простую и дешевую живую пищу, которую можно найти.
Живые фрукты и сухофрукты
Не путайте живые фрукты и сухофрукты, ведь сухофрукты обрабатываются, как правило, в печах с высокой температурой, при которой происходит убийство живого. И уже эти сухофрукты - обычный денатурированный сахар, ничем не лучше чипсов или конфет. Ведь на солнце, при массовом производстве, естественной сушкой заниматься никто не будет. Так ведь производители сухофруктов еще этим и гордятся -стерильностью своих сухофруктов и они даже не скрывают, что подвергают их обработке при 200С и всякой химией! Конечно, если сушить самому, то это другое дело, но это так хлопотно.
Микроэлементы
Интересная вещь получается с микроэлементами, типа цинка, или еще чего. Ведь врачи сами говорят, что кишечник у человека правильно, по их мнению, питающегося, напоминает мусорный бак. А ведь именно этот мусорный бак и есть следствие их основной теории сбалансированного питания. Так вот, подобный кишечник просто не воспримет и тысячной доли всех этих микроэлементов. Во-вторых, все эти цинки, магнезии, кобальты и ферумы поступают в организм в составе белковых молекул, которые являются частью живого! А это - живая пища и работа естественной микрофлоры. При иной пище вам нужно идти в аптеку за микроэлементами и витаминами.
О мясе, молоке, хлебе и микрофлоре
Две основные вещи убивают флору нашего кишечника: животная плоть, сырая или вареная, жареная, И термообработанная растительная пища.
Я не хочу сейчас упоминать всю аморальность трупоедства, а лишь коснусь технических моментов этого жуткого процесса. Мясо не может быть переварено человеческим организмом так, как это происходит у хищников и падальщиков. Человеческий кишечник лишь может приспособиться к животному белку, но та цена, которой в последствии за это рассчитывается человек, просто несоизмерима с обычаем подражать хищникам.
Ведь всем известный факт, что у хищников короткий кишечник с кислотной средой, которая способна переваривать непережеванные куски плоти, жевать-то хищникам мясо и нечем (ведь у хищников отсутствуют жевательные зубы, а есть только клыки для отрывания плоти), а у вегетарианских животных полностью все наоборот – длинный кишечник (у человека общая длинна кишок до 12м!) щелочная среда кишечника, отсутствие клыков и наличие жевательных зубов.
Если глянуть на коровьи, козьи челюсти и челюсти других вегетарианских животных и сравнить их с человеческими - сходство поразительное! Почему травоядных еще называют жвачными животными, тщательное пережёвывание растительной пищи - основа ее дальнейшего переваривания (ведь энзимы, коэнзимы и питательную среду, содержащуюся в живой растительной пище надо смешать между собой и со слюной для начала ее усвоения). И ни одно травоядное животное не питается чужой плотью. Для человека думающего вышеперечисленных отличий уже достаточно, чтобы понять, что человек вегетарианское существо.
Но рассмотрим безумство мясоедения человеком дальше. Человек практически не в состоянии есть сырое мясо, оставь мясоеда в природе без ножа и огня, сомневаюсь, что он сможет руками или зубами рвать живую плоть и есть, ведь в нас во всех от природы существует мощное отвращение к виду и запаху крови, внутренностей, и самого процесса убийства. Некоторые даже теряют сознание при виде крови.
Но человек все-таки переплавил руду в железо, добыл огонь, перешагнул через свое отвращение к умерщвлению и разделке живой плоти. И вот он кушает приготовленное мясо – будь то тонко нарезанная солонина, мясной или рыбный маринад, изысканные котлеты из фарша птицы и говядины.
Дальше повышается кислотность кишечника и, как следствие, кислотность крови. Кровь становится кислотной, вымывает кальций из костей, разрушая собственные ткани, и неся медленное разрушение всему телу. Потом, как следствие, камни в почках и мочевыводящих путях, ведь этот кальций не выводится просто так, а остается в теле и наверно всем известна та боль, которую люди испытывают при мочекаменной болезни. А боль в суставах и костях, и та легкость, с которой у мясоедов ломаются их «известковые» кости тоже не новость.
Мясо, проводя десятки часов в нашем теле, начинает гнить, а это смертельно влияет на нашу флору (ту, которая наш щит и кормилец).
Помимо убийства флоры, повышения кислотности крови, яды-токсины, выделяющиеся при «переваривании» мяса отравляют весь организм, превращают кровь в зловонную густую жижу, засоряя сосуды и потом бедное сердце должно качать эту густую кислотную жижу через полузабитые сосуды.
И ведь все это происходит на фоне дохлой флоры, которая уже не в состоянии нас защитить и кормить. И вот как раз факт, что мясоеды просто не могут наесться живой растительной пищей и есть доказательство мертвости их флоры (живая растительная пища для них просто бесполезна и выводится из тела практически такой же как и зашла, она уже не переваривается и не усваивается).
Также мясоеды легко поддаются алкогольным, никотиновым и прочим пристрастиям, и чуть где продуло, они уже болеют, ведь все это говорит о «проржавелости и дырявости их щита и кормильца» Поэтому то после мяса хочется алкоголя, а после алкоголя никотина, а потом, конечно же, отдохнуть. Один яд тянет и требует другого, более сильного. Мясо имеет мощный наркотический эффект, как следствие его токсичности и поэтому этот наркотик давит на мозги, прося – еще! Заставляя «жертву» думать о мясе, желать его страстно, включая всю человеческую фантазию, обостряя обонятельные воспоминания и делая невыносимым запахи жареных вареных яств, делая из человека раба.
И человек, осознав это, пытаясь избавиться от мясозависимости, порой испытывает практически ту же ломку, что и при борьбе с алкоголизмом, курением и наркоманией. Теряются силы, его колбасит и все тому подобное. Даже еще страшнее: он не может насытится, потому что сигнал в мозг уже дается не о насыщении энергией и стройматериалами, а о наличии достаточного количества ядов, без которых сломанной биосистеме уже сложно жить, потому что эти токсины уже участвуют в главных обменных процессах. Они теперь являются энергией и стройматериалом, только самого низкого качества.
И перешагнуть эту зависимость порой очень сложно. Вот почему так много сторонников глупейшего высказывания, что без мяса жить нельзя здоровому человеку, да еще немыслимая глупость, что мясо нужно для согрева в холодную погоду.
Но давайте переключимся на мертвую растительную пищу - почему она мертвая? Сколько может храниться живая (сырая) картошка? - До полугода, если при низкой плюсовой температуре, также долго можно хранить остальные овощи, даже фрукты-ягоды, порой не один месяц можно хранить, ну, если не месяцы то недели это точно, а бобы, орехи, злаки годами можно хранить. Читал, что в старинном сосуде нашли зерно, которому не одно тысячелетие, и оно проросло! И не секрет, что стоит сварить пожарить картошку, то через несколько часов, она пропадет, даже в холодильнике она продержится недолго, и со всеми остальными фруктами, овощами, ягодами - после их термообработки необходимо или их консервировать или кушать или подвергать глубокой заморозке, так как часы их сочтены. А почему это происходит? Вступают в игру бактерии, грибы - могильщики, которые разбирают мертвый организм (животного или растительного происхождения) на «запчасти»
И вот эти могильщики становятся нашими убийцами, разлагая мертвую пищу в нас самих, эти микробы становятся «конкурентами» здоровой естественной флоре. Мертвая растительная пища также вызывает повышенную кислотность крови, вызывает отравление ядами, которые образуются при термообработке пищи, как и мясо, а порой и сильней.
Некоторые виды суррогатов растительного происхождения имеют мощный наркотический эффект, самые мощные из них это кофе, чай, шоколад, хлеб, рис, жареная картошка, сахар. К примеру, без кофе люди порой просто не могут проснуться, а без шоколада заснуть. Ведь что такое кофе - это сначала жаренные, а потом тертые, а потом уже вареные зерна, и вот мы уже имеем ядовитый напиток и принимаем его за бодрящий пахучий кофе. Тоже картошка после варки-парки, особенно жарки, превращается из наполненного жизнью продукта в высокотоксичную гадость, которая так же вызывает зависимость (как трудно блюдоману устоять перед запахом жареной картошки фри).
Многие термообработанные растительные продукты, так же как имясо, отравляя организм, вызывают стойкую зависимость от вошедших в обменные процессы ядов. А как следствие уничтожения естественной флоры – неспособность перерабатывать живую растительную пищу.
Как в истории с мясом, так же трудно избавиться от зависимости к термообработанной пище (порой даже сложнее чем от мяса). Такое же «давление» на мозги ядов, требующих себе подпитки, такая же слабость в теле и озноб. Живая пища просто не «по зубам» гнилостной флоре, которая главенствует в организме блюдомана. Порой люди находят выход в промышленных сухофруктах и меде, тем самым, только занимаясь самообманом, дескать - вот сыроедческая пища, которая меня насыщает, а на самом деле, продолжая питать гнилостную флору, и тем самым только усложняя себе переход к настоящему сыроедению.
Еще хотелось бы упомянуть отдельно о рафинированных продуктах, типа сахара, хлебобулочных - макаронных, кондитерских изделий и им подобных вещей, прошедших не одно убийство. Вот это самые страшные яды, они уже настолько засоряют наше тело, как ни один просто убитый овощ или злак, но, тем не менее, пройдя только одну стадию обработки, имея какое бы то ни было сходство с «оригиналом».
Многие боготворят масла растительного происхождения. Но ведь сам процесс выжимки – есть убийство. Тоже можно сказать о соках, которые почему-то считают лечебными.
Молоко и молочные продукты являются животным белком, хотя и не имеют такой убийственный эффект, как мясо, но, тем не менее, вызывают гниение и брожение.
Это часть проблем, связанных с убийством растительной пищи, потреблением трупов животных и молочных продуктов.
А ведь надо учитывать то, что всех животных выращивают в агробизнесе с применением гормонов, антибиотиков и различных добавок для увеличения надоев и привесов. А самое страшное начинается при переработке мяса в промышленных масштабах, ведь без мощнейших консервантов эта промышленность просто протухнет.
C момента убийства и разделки животного используются консерванты – формальдегиды, страшнейшие яды (поэтому работа на мясо комбинатах считается одной из вреднейших с соответствующими льготами выходом на пенсию), потом идет переработка уже в мясные изделия, типа всяческих котлет, сосисок, колбас, где уже к имеющимся гормонам от трупа, формальдегидов при его первичной обработке добавляются еще различные добавки , не менее опасные. Та же история с молочными продуктами: молоко сразу же убивают (пастеризуют) потом из него делают всевозможные продукты, потом в эти продукты добавляют консерванты, а ведь консерванты – смерть всему живому.
Мясо или молоко, гния, убивают флору и травят тело. Консерванты усугубляют вред. А ведь на консервантах держится пищевая индустрия, без них никакое пищевое производство невозможно, плюс красители, усилители вкуса (вещи делающие людей конкретно зависимыми от «смертоносного корма»), подсластители и стабилизаторы, загустители и прочие вещи, список которых вы можете найти на упаковке продуктов.
90% пищевой продукции – гремучие смертельные смеси растительного, животного и искусственного: крабовые палочки, сосиски, колбасы (на половину состоящие из сои), майонез – смесь несовместимого и, тем не менее, такая популярная вещь и многое другое. И все это, попадая на стол блюдомана, смешивается в еще более мрачные комбинации.
А соки пастеризованные? Да еще «обогащенные» искусственными витаминами – абсурд! Сначала убивать выжимкой и пастеризацией, чтоб потом добавлять псевдо - живые добавки и рекламировать за источник здоровья.
А йогурты - которые навязывают детям: сначала пастеризуют квашеное молоко, потом добавляют красители, вкусовые имитаторы, загустители и сверху конечно консерванты. И это потом называется живым биоактивным продуктом для деток! Да будь он «живой» на самом деле, срок его хранения исчислялся бы несколькими часами (даже в холодильнике), а не от 2х недель до 3х месяцев.
А детское питание для грудных деток – немыслимое месиво и официально одобренное АН России и министерством здравоохранения.
И ведь кто-то может задать вопрос – а как же тогда люди существуют? Так ведь так и существуют, только используя и тем самым быстро расходуя невосполнимые биологические резервы собственного тела, которое все силы тратит на переработку и борьбу со всем этим пищевым кошмаром, одновременно становясь его рабом.
Ведь при нарушении симбиоза с микрофлорой, в результате ее полного уничтожения, организм полностью берет на себя переваривание пищи, борьбу с ее последствиями, ремонт организма и пр. На все это тратит собственные ферменты и другой материал, которые, в конечном счете иссякают, приводя нас к ранней старости и безконечным болезням. А для лечения мы используем самые страшные по своей сути изобретения – медицинские препараты, усугубляя и полностью замыкая весь порочный круг, в котором находится современный человек.
Люди, просыпаясь утром, бегут в ванную чистить зубы. Спешат освежить рот, боясь дыхнуть зловонием на ближнего, принять душ, чтобы смыть липкий ядовитый пот. Потом опшыкаться с головы до пят дезодорантами, чтобы замаскировать смердение изнутри идущее. В течение дня - жвачки и прочие «освежители» дыхания, вечером опять душ-ванна с благовониями, опять чистить зубы с пастами, убивающими все живое на своем пути и содержащие абразивные частицы, явно только подходящие для чистки блях в армии, а ведь другие пасты в этих условиях бесполезны. И все это называется личной гигиеной и является нормой жизни цивилизованного человека, а все это следствие страшного процесса гниения внутри людей.
А какое количество болезней среди детей? А, начиная, с 30 лет люди начинают разваливаться, и чем старше, тем сильней. К 60 превращаются в полных развалюх - это считается нормой. А то, что на западе эти развалюхи на таблетках и искусственных операциях доживают порой до 80 лет, так это вообще считается достижением западной цивилизации!
Женщины - хороший пример: к 17 годам расцветают, а к 27 максимум, уже во всю пытаются скрыть увядание кожи: синяки и мешки под глазами и пр. всяческими косметическими средствами (еще более разрушая кожный покров), а увядание кожи и все эти мешки, синяки, только индикатор увядания и болезни тела в целом.
А мужчины, к 40 многие из-за проблем со спиной и со здоровьем даже 40 кг поднять не могут,
А уж ожирение повальное, когда человек превращается в существо, явно далекое от образа и подобия!
Ведь все это следствие потребления мертвой трупной пищи, да еще смешанной в немыслимые смеси и разбавленной ядами химической промышленности - пищевыми добавками.
И еще я поражаюсь, что самые главные знатоки человеческих тел - врачи, и есть самые главные проповедники смерти, ведь именно медицина запугивает неизлечимыми болезнями переходящими в скорую и неминуемую смерть того, кто перестанет кушать все животное и мертвое. И молчащие про ядовитость всего того, что является продуктом пищевой индустрии.
И если все понятно без лабораторий и особых «академических» знаний, то чем же тогда они занимаются? Всем ясно, что виной всему - $$, €€, деньги, которые есть иллюзорная сила во всем мире. Человеческое здоровье меркнет перед этими знаками, а больной, не уверенный в себе человек - это же идеальное средство надоя $$ €€ для всевозможных медиков, фармакологов, известных гуру, знающих особые секреты здоровья и готовые приоткрыть завесу тайны за небольшую плату.
Хотя все так просто – ешь живую растительную пищу, не смешивая ни с чем, и будь здоров.
Автор – Изюм
http://www.syromonoed.com/?q=book
Форум сыромоноедов
Приложения: дополнения, научные статьи, жизненные истории, биографии, практика, размышления, ответы на вопросы.
СТАТЬЯ О КРУТОМ СЫРОМОНОЕДЕ
Около двух килограммов травы - таков ежедневный рацион жителя индийского города Канпур Гангарама Гаутама. И хотя такой «эксклюзивной» диеты он придерживается уже на протяжении пяти лет, медики считают, что это не нанесло никакого ущерба состоянию его здоровья.
«Мне было около 7 лет, когда я впервые попробовал есть траву, - рассказывает 41-летний рабочий-поденщик. - Вкус мне понравился и постепенно, не говоря об этом своим домашним, я стал поедать ее регулярно и во все больших количествах».
Как утверждает Гангарам, вдохновляющим примером для него послужил легендарный махараджа Пратап Сингх. По преданиям, относящимся к 16 столетию, оказавшись в изгнании, этот правитель воинственных раджпутов питался исключительно лепешками из собранных трав. Энтузиаст из Канпура пошел дальше своего кумира: траву он поглощает в сыром виде, используя без какой-либо кулинарной обработки то, что в прямом смысле можно именовать «подножным кормом». Своеобразными «столовыми» ему служат лужайки городских садов и парков. Каждый день, уловив урчание пустого желудка, Гаутам просто отправляется на ближайший зеленый островок, где и утоляет голод. «Поначалу садовники и сторожа пытались меня прогонять, подозревая, что-то неладное, но теперь привыкли и порой даже подсказывают, где есть трава посвежей, - делится гурман своим опытом. - А я стараюсь «пастись» очень аккуратно, выбирая места на лужайках, которые уже и так нужно косить».
После сытного травяного обеда Гангарам обязательно совершает энергичную прогулку на несколько километров. По его словам, он убедился, что такая физическая нагрузка хорошо помогает легко усваивать поглощенную массу.
Когда после публикации в одной из местных газет «любитель зеленых газонов» получил широкую известность, консилиум канпурских врачей решил провести его тщательное медицинское обследование. К удивлению предполагавших самое худшее медиков, Гангарам оказался полностью здоров по всем показателям. Тем не менее, они предупреждают, что с годами «необычная структура питания может вызывать проблемы, поскольку организм не получает необходимых питательных веществ».
Однако, пышущий здоровьем жизнерадостный Гангарам не намерен изменять своему гастрономическому пристрастию. «Травоядные животные не употребляют никаких других продуктов, и далекие предки человека тоже питались только растениями в их естественном, природном виде», - рассуждает он.
про полость рта
Про полость рта: все зубные пасты содержат триклозан и прочее, короче они убивают всю флору во рту, плюс абразивные частицы, находящиеся в пасте. Конечно, когда у блюдоманов идет полное преобладание гнилостной флоры тут некуда деваться. Эта гнилостная флора и есть визитная карточка блюдомана, особенно любителя животного белка во всех его формах.
не переживайте за то, когда вы едите и сколько
Наверно многие из вас забывают одну важную деталь сыромоноедения - отличие от всех остальных типов питания: для организма она безнагрузочная, поэтому кушайте, хоть в кровати засыпая. Ведь пища живая содержит все необходимое для собственного переваривания и не создает никаких затруднений для желудка, печени. Не переживайте за то, когда и сколько вы едите, а следите за тем, что вы едите. Утром лучше стараться не есть, но уж если проснулись и чувствуете нестерпимый голод, то кушайте. А на ночь кушать можно.
кишечная микрофлора превращает человека в 'сверхорганизм'
Изучение микробной ДНК, выделенной из содержимого человеческого кишечника, позволило ученым показать высокое видовое разнообразие кишечной флоры и ее важную роль в обмене веществ. По мнению исследователей, человек вместе с живущими в его кишечнике микробами представляет собой единый сверхорганизм. Обмен веществ этого сверхорганизма в значительной степени определяется ферментами, гены которых локализованы не в человеческих хромосомах, а в геномах симбиотических микробов.
Большая группа биологов из шести научно-исследовательских учреждений США применили новейшие методики, разработанные для прочтения геномов различных организмов, к ДНК, экстрагированной из человеческих фекалий, с целью получения общей характеристики кишечной микрофлоры.
По имеющимся оценкам, в кишечнике взрослого человека присутствует более 1 кг микроорганизмов, относящихся к сотням различных видов. В точности их видовой состав неизвестен. Микробиологи знают в лицо лишь несколько десятков типичных представителей, которых можно вырастить на искусственных средах. Как выяснилось сравнительно недавно (и это открытие стало шоком для микробиологов), большинство существующих в природе микроорганизмов на искусственных средах не растет. Таких микробов называют некультивируемыми. В человеческом кишечнике они тоже, скорее всего, составляют большинство. Что-либо узнать об этих микробах удается лишь по нуклеотидным последовательностям ДНК в пробах, взятых из естественных сред.
Исследователи выделили ДНК из фекалий двух человек, не принимавших целый год перед этим никаких лекарств, и провели масштабную работу по секвенированию - определению нуклеотидной последовательности фрагментов ДНК. Отсеквенированные кусочки затем собирались в более длинные фрагменты на основе наличия перекрывающихся концевых участков. В итоге получилось около 74 тысяч неповторяющихся кусков общей длиной свыше 78 миллионов пар оснований. Для сравнения, в геноме человека 2,85 миллиарда пар оснований, в геноме одной бактерии обычно 2 - 5 миллионов пар оснований.
Понятно, что авторы исследования не рассчитывали получить полные геномы всех кишечных микробов. На данном этапе они лишь хотели получить общее представление о разнообразии микробного сообщества, его структуре и, главное, обмене веществ.
На следующем этапе в отсеквенированных последовательностях искали гены с известными функциями и пытались определить, какие фрагменты принадлежат бактериям, а какие археям. Для этого последовательности сравнивались с известными, то есть внесенными в базы данных генами бактерий и архей, а также с их полными геномами. Отдельно анализировались гены рибосомной РНК (16S), по которым традиционно проводят классификацию микробов.
В явном виде по генам рибосомной РНК удалось идентифицировать лишь 72 разновидности бактерий (из них 60 некультивируемых и 16 новых для науки) и один вид архей (метаноген Methanobrevibacter smithii). Однако авторы обосновали статистически, что, если бы работа по секвенированию ДНК из тех же самых проб была продолжена, число выявленных разновидностей микробов составило бы не менее 300. Авторы относили к различным `разновидностям` те гены рибосомной РНК, у которых сходство нуклеотидных последовательностей не превышало 97%.
Исследователи проанализировали количественное распределение выявленных микробных генов по функциональным группам с целью реконструкции основных особенностей `совокупного метаболизма` кишечной флоры.
Оказалось, что в кишечной микрофлоре резко повышена доля генов, имеющих отношение к метаболизму полисахаридов растительного происхождения, некоторых аминокислот и витаминов, а также к метаногенезу. На основе проведенного анализа авторы выделили наиболее важные метаболические функции, которые выполняют микробы в человеческом кишечнике. Это, прежде всего, переваривание растительных полисахаридов, которые не могут перевариваться ферментами, закодированными в геноме человека. С этими трудноусваиваемыми углеводами расправляются в основном бактерии-бродильщики, выделяющие в качестве конечных продуктов обмена низкомолекулярные органические кислоты (ацетат, пропионат, бутират). Однако то, что для бактерий-бродильщиков является отходами жизнедеятельности, для человека - вполне `съедобные` вещества, которые активно всасываются кишечным эпителием. По имеющимся оценкам, из этого необычного источника люди получают около 10% калорий (эта оценка справедлива для приверженцев типичной `европейской` диеты).
Кроме съедобных для человека веществ бактерии-бродильщики выделяют в качестве побочного продукта еще и молекулярный водород (H2), который вреден для них самих и препятствует их росту и жизнедеятельности. Чтобы процесс переваривания растительных полисахаридов шел эффективно, кто-то должен постоянно утилизировать образующийся водород. Именно этим и занимается метаноген Methanobrevibacter smithii и, возможно, некоторые другие археи-метаногены и бактерии-сульфатредукторы. В ходе метаногенеза поглощается водород и углекислый газ и выделяется метан.
В `совокупном геноме` кишечной флоры сильно повышено процентное содержание генов, связанных с синтезом незаменимых аминокислот и витаминов. Микробы сильно облегчают человеку жизнь, производя значительные количества этих необходимых нам веществ. Кроме того, кишечная флора располагает большим арсеналом ферментов для обезвреживания токсичных веществ, присутствующих в нашей повседневной пище, особенно растительной.
Микробные геномы, таким образом, служат важным дополнением геному Homo sapiens. Хоть это и нехарактерно для публикуемых в наши дни на Западе научных работ, авторы в данном случае решились на философское обобщение. По их мнению, человека следует рассматривать как `сверхорганизм`, чей обмен веществ обеспечивается совместной слаженной работой ферментов, закодированных не только в геноме Homo sapiens, но и в геномах сотен видов симбиотических микробов. Между прочим, доля человеческих генов в совокупном геноме этого `сверхорганизма` составляет не более 1%.
Источник: Steven R. Gill et al. Metagenomic Analysis of the Human Distal Gut Microbiome // Science. 2006. V. 312. P. 1355–1359. за материалами www.cbio.ru
Исповедь Сыроеда
Пролог
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана Создателем изначально. Безхитростная простота этой диеты поразительна и может быть выражена в нескольких словах: бери со стола природы продукт и ешь его в первозданном виде, не мешая ни с чем и не подвергая никакой обработке. Вот такую простую истину я понял за годы, которые провел в поисках идеального питания. Мне сейчас просто забавно читать и слышать, что 100% вегетарианское сыроедение опасно, что оно чревато нехваткой жизненоважных элементов с вытекающими отсюда последствиями, вплоть до летального исхода. Такое ощущение складывается, что кому-то в этом мире выгодно запугивать людей тем, что должно быть нормой их жизни, а именно полным вегетарианским сыромоноедением. Кому-то нужны: ранние смерти, болезни и мучения людей.
И если бы мне лет 7 назад сказали, как я буду питаться в будущем, я бы в лучшем случае повертел пальцем у виска. Тогда мне просто не возможно было представить себе человека питающегося только несколькими типами сырых овощей и фруктов и при этом тренирующегося каждый день по 2-4 часа в день с тяжестями, да ещё и отлично себя при всем том чувствующим. К тому же ещё труднее было представить, что этим человеком буду я.
Все началось почти пять с лишним лет назад
Все началось почти пять с лишним лет назад, когда к 28 годам я начал обрастать жиром, по ходу начал очень часто болеть ОРЗ, практически простужался без особых на то причин, к тому же у меня был тонзиллит. Стоило только промочить ноги, как сразу же воспалялись гланды, а кашель был такой силы, что, казалось, вывернусь на изнанку, и еще давяще-ноющее чувство в области сердца. Но на все эти проблемы я не обращал особого внимания, а вот этот пресловутый жир мне не давал покоя.
Вот так я начал усиленно бегать, отказался от шоколада, чипсов, жаренной и вареной картошки и практически всех хлебобулочных и кондитерских изделий. Проходя мимо кондитерских магазинов и полок супермаркетов с чипсами и шоколадками, героем себя чувствовал первые месяцы, что не соблазнился запахом и видом этой сладкой смерти. Конечно, я резко скинул несколько килограмм. Но потом вес перестал падать. Как бы я не старался - жир не сходил до той степени, до которой я этого хотел. Ведь тогда я кушал то, что якобы считается просто жизненно необходимой для человека пищей: рис, черный хлеб, разные каши, яйца, соки, морепродукты, жареные орехи и сухофрукты – источники белков, жиров, витаминов и углеводов. То, что вроде бы считается сбалансированным питанием. Сейчас вспоминаю это с ужасом, но тогда я свято верил в то, что читал во всяких журналах, и не только в них, о якобы вкусной и полезной пище.
И вот, когда я уже устал бороться с этим весом просто тренировками и подобным питанием, я встретил как-то человека. На нем заметно висела кожа (видно было что этот человек сильно и резко похудел). Я не постеснялся и спросил его о моих предположениях насчет его висящей кожи. Оказалось, что он сам врач и практикует голодовки, и раньше имел большой лишний вес. Для меня это было шоком, ведь я до этого именно от докторов слышал ужасные истории про жертв голодания, про анорексию, про чуть ли не смертельную опасность подобных затей, да и сейчас медицина через массмедиа трубит о том же.
Первая 12 дневняя голодовка
Вот тогда я провел свою первую 12 дневную голодовку, да еще первые дней пять совмещая с активными тренировками (заметил что физические упражнения убивают хорошо голод). Вечером шестого дня я уже еле держался на ногах, сил не осталось вообще - в глазах темно, не было сил даже думать и вот ночью того дня я проснулся, чтобы сходить в туалет по малому (воды я пил много). Еле дошел обратно до кровати, в голове пронеслось – все это конец, до утра не дотяну. Но сдаваться я не собирался - слой жира практически не изменился за эти дни. И вот на седьмой день я проснулся - во рту такой вкус, как будто я всю ночь ел собственный жир, язык и вся полость рта имели сильный желтый налет, но самое главное - появилось энергия. И вот с того момента я начал конкретно терять подкожный жир, да еще и возобновил тренировки (отжимался, приседал, подтягивался и пр.), конечно моментально уставал, но еще протянул 5-6 дней. Наконец-то появился рельеф тела из-под жирового слоя. Потерял за все это время около 12 кило наверно. Если сказать, сколько мне силы воли стоила эта голодовка – значит, ничего не сказать.
Утро седьмого дня голодовки, на меня произвело неизгладимое впечатление чуда, которое помогло мне в будущем идти своим путем и не слушать всю ту чушь, которая нас окружает со всех сторон по поводу нашего тела и здоровья. Но это было только начало. Тогда я и не предполагал до чего я дойду, ведь тогда я не знал ничего о сыроедении и тем более о моноедении.
Потом после этой голодовки у меня начали преобладать: геркулес, мюсли, молоко, фрукты, изредка сыр и очень редко морепродукты. Начал опять набирать вес – мышцы и жир. Опять тренировки, велосипед и прочее. Опять провел несколько дневную голодовку для сброса уже нового жира. Только начал задумываться о вегетарианстве всерьез, у меня на то было несколько причин. Первое, это был один знакомый – здоровый с виду мужик, но в свои 48 страдающий подагрой и жуткий любитель мяса (тогда я уже знал, что мясо вызывает это заболевание). И я видел его фотографии, где ему было 45 лет. Я был поражен, как он состарился за эти 3 года. Второе - лошади, ведь эти мощные красивые животные кушают исключительно злаки и траву.
Попалась мне тогда одна статейка в местной газете о пользе лимона к мясным блюдам, типа лимонный сок расщепляет мясо у нас в желудке, так как мясо в человеческом желудке гниет и не может быть изначально правильно усвоено. Там приводилось подробное описание работы желудка плотоядных и вегетарианских животных, у меня в голове напросился вопрос сам собой – а стоит ли тогда есть мясо? Как раз в то время я прочел рассказ Гоголя портрет, так вот та история, произошедшая с отцом художника, запала мне в душу.
Но все-таки, я кушал иногда всякие сырки и творога изредка рыба и довольно часто яйца, а еще я начал покупать сухое молоко и взбивал его с яичным белком – вот такой у меня винегрет тогда в голове был. По новой набирался жир, по новой устраивал короткие голодовки, попутно я заметил, что именно занимаясь на пустой желудок я имел прогресс в каче. Года 4 назад я усилил тренировки во всех отношениях – весов и количества подходов. А еще заметил, что большое количество подходов к одному упражнению помогает улучшить результаты, так со временем делая одно и тоже упражнение и уже начиная выдыхаться на нем, заметил наступление второго дыхания (как у марафонцев) и вот на этом втором дыхании у меня шел прогресс. Например, делал жим лежа, шел уже 16 подход вес на штанге был 160кг, я его делал уже еле-еле потом еще один подход, потом еще один и потом вдруг я чувствую что этот вес делаю легко кидаю еще пару дисков на штангу и уже оказываюсь в состоянии жать больше. Вот примерно так было и в остальных упражнениях. Так что я уже сам того не подозревая уже имел монотрофию в тренировках сведя сначала к двум типам упражнений и дойдя потом до одного типа упражнения за 2 часа тренировки.
Кстати после этих голодовок с их очистительным эффектом и последующим ужесточением питания я заметил, что выносливость выросла необычайно (иначе как можно делать по 20, а иногда и намного больше подходов за раз к одному упражнению). Но, тем не менее, когда веса достигли приличных величин, начали дико болеть суставы, приходил после тренировки и испытывал просто нестерпимую боль. И вот опять набрал жира и как обычно сел только на легкие салаты (только немного зелени) и одна инъекция витаминов группы Б в сутки в течение нескольких дней, и конечно, продолжая тренировки, я заметил удивительную вещь –боль в суставах ушла. Вот тогда я сказал: гудбай всем этим злаковым, я точно вычислил от чего у меня так болели суставы (позже найдя информацию в инете я убедился в том, что сделал правильно, оставив злаки в покое). Ведь я тогда не знал разницы между живой и мертвой пищей, а те злаки что я ел, тогда как раз мертвой пищей и были. Еще один разрушитель суставов и костей - мясо, уже было мной давным-давно оставлено.
В общем остались одни салаты с пастеризованным горошком и изредка сырые яйца, ну и конечно фрукты, орехи жаренные и крайне редко немного рыбы и еще креветки, а так же молочные продукты: молоко каждый день по литру, сыр очень редко.
Так вот эта монотрофная система тренировок (6 дней в неделю почти до 4 часов в день), голодовки и дали мне очень хорошие результаты в каче. Забыл рассказать, что я 4 года назад попробовал WINSTROL – это очень слабый анаболик многими атлетами он вообще всерьез не воспринимается, многие жалуются что он просто не работает. Так вот, у меня с моими очистительными короткими голодовками и монотрофным усиленным качем, проколов буквально 2 раза по 6 ампул в 2 недели. Этот препарат (обычно атлеты колют каждый день, долгими месяцами, он у них идет часто как передышка перед мощными курсами стероидов или как добавка к основным курсам) 3 года назад я уже дошел в жиме лежа до 185кг, присяд 210кг, кривая штанга на бицепсы до 95 кг, на трицепсы до 95кг (жим штанги лежа из за головы), отжимаясь на брусьях вешал на себя до 80кг железа, на турнике цеплял на себя до 50кг - подтягиваясь широким хватом за голову. Мой вес тогда составлял около 93кг, чуть меньше чем в 28 лет – только в 28 лет талия у меня была около метра, 32 года 80сантиметров и жим лежа у меня в 28 лет был 120кг, а присядом вообще не занимался. В общем это было уже совершенно другое тело.
Чувствуя что результаты идут так в гору как и мышечная масса, я уже начал догадываться, что причина роста силы и массы явно не в количестве животного белка.
Еще немного раньше исключил креветки, которые изредка кушал на уикенде. Я заметил, что по понедельникам у меня после поедания этих креветок пот начинал ужасно пахнуть (обычно к тому времени он имел уже довольно слабый запах). Тем временем на результатах кача и мышечной массе это не сказалось. Тогда то я полностью убедился что животный белок к мышечной массе здорового человека и его силе не имеет никакого отношения, скорей наоборот. (у людей присаженных на мясо конечно имеет, но это не здоровая зависимость, а их беда). Еще хочу рассказать, что примерно в это время нашел статью священника-доктора Астерова, где он пишет что мясо гния в нашем желудке убивает флору которая в свою очередь и призвана перабатывать растительную пищу, хотя дальше по ходу статьи он начинает писать про пользу каш и прочую мертвую пищу, но насчет мяса мне понравилось – я к тому времени именно так и думал о пагубности поедания чужой плоти.
Оживление бактериальной флоры
Вот примерно 3года назад из животной пищи остался только мой доморощенный кефир. Ведь я уже тогда знал что молочная бактерия – основная бактерия в нашем желудке отвечающая за переработку растительной пищи. И знал что этот кефирчик просто средство для перехода. Конечно 100% сыроедение было у меня тогда (3 года назад), вещь больше подсознательная, мне сейчас трудно вспомнить всё чем я тогда мотивировался, шел интуитивно к этому сыромоноедению.
Помнится, читал кое-что из всеми известных натуропатов, но, чувствуя фальшь, противоречивость и надуманную мудреность их трудов не обращал особого внимания. Меня больше привлекали конкретные научные статьи и исторические факты, типа: в СССР сразу после второй мировой войны количество заболеваний заметно уменьшилось и кривая роста улучшения питания шла вместе с кривой роста заболеваний населения. Или просто статьи по ветеринарии, к примеру о работе желудка коров, ведь всем известный факт, что коровы синтезируют собственное тело и молоко из травы да еще в каких количествах, благодаря бактериям в их желудке. А то, что мы такие же вегетарианцы, как и коровы, у меня сомнений не вызывало. Взять хотя бы строение зубов, длина кишечника - у хищников он короткий с кислотной средой, а у вегетарианских животных он длинный с щелочной средой. Много думал о пище, которая якобы является источником витаминов и микроэлементов: хлеб, мясо, рыба и прочее.
Я сопоставлял простые вещи, такие как температура разрушения этих самых витаминов (а она чуть ли не 40-50с) и температуру обработки вышеперечисленных продуктов, без оторой они просто не безопасны для здоровья или в лучшем случае не съедобны. И я про себя думал, что допустим это правда, что эти продукты так полезны, то какой смысл их есть обработанными, А ВЕДЬ САМИ ЖЕ ВРАЧИ ГОВОРЯТ О СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСТНОСТИ ПОТРЕБЛЕНИЯ НЕ ДО КОНЦА ТЕРМООБРАБОТАННОЙ РЫБЫ ИЛИ МЯСА - ПОЛУЧАЕТСЯ КАКОЙ ТО АБСУРД. Про хлеб это вообще смешная история получается: сначала растереть зерно в порошок убрав его главную часть-кожуру (отруби) потом сделать тесто, потом это тесто печь при температуре 200с в печи и потом говорить про хлеб как про источник витаминов и микроэлементов да еще утверждать что ХЛЕБ ВСЕМУ ГОЛОВА, а черный хлеб так многими любимый ведь имеет практически ту же схему приготовления только там запекают почти что цельные зерна или муку по грубее делают.
В то время, как и сейчас, забавно слышать о всеядности человека, о том откуда людям брать белок и прочее. Сейчас читал Шелтона, Николаева например и еще кое-кого и только убеждаюсь в том, что хорошо, что я всю эту муть не воспринял всерьез в свое время. Конечно у всех этих известных натуропатов есть здоровые идеи, но на фоне всего того, что они намудрили, эти идеи теряются, и в результате статьи уводят человека в какие то дебри, а уж насколько их статьи противоречивы! Да еще ведь все они практически рассуждают о еде на уровне калорий, жиров, белков, витаминов и микроэлементов. Надеюсь, что когда нибудь люди начнут судить пищу по другим критериям. Хотя я не знаю, какими величинами можно измерять жизнь. Хотелось бы упомянуть о Атерове, вот это точно настоящий Сыроед, судя потому, как он пишет (интересно, где он сейчас и его дочь и наверно внуки?) Вот у Чупруна много чего интересного нашел, но да же тогда меня смущало кое-что, типа того, что он кушает хлеб, салаты с растительным маслом и много чего еще. Забавна была его статья про папуасов, в которой он предполагает, что они белок синтезируют из воздуха (как же мне тогда хотелось написать ему и спросить простой вопрос – а коров тоже воздухом на фермах кормят или может помещения с коровами азотом обогащать и не тратиться на заготовку кормов). Конечно, с его подачи я был уже морально готов к обострениям болезней которых у меня пока не было до той поры пока не перешел на 100% сыроедение и даже тогда чего-то сильно запоминающегося не случилось, было пару раз, но об этом позже.
Да еще упомяну про простуды. В эти пару лет после первой 12дневной голодовки конечно я так часто не простужался, но все таки бывало, и это меня просто добивало когда сбивался ритм тренировок. И вот однажды, примерно 2.5 года в очередной раз простудившись и уже кое что узнавши из интернета о силе голодовки я решил побороть простуду голодом. Начал голодовку на второй день уколол группу витамина В и на утро третьего дня проснулся весь в луже пота, такого обильнейшего потоотделения у меня не было никогда в жизни, в общем проснулся практически здоровым, и конечно сразу же в зал.
Еще хочу рассказать о паре эпизодов случившихся после этого чудовыздоровления. Периодически мне приходилось работать (ведь надо же где то брать средства на счастливое детство) Так вот обсуждая к примеру чертежи с шефом и находясь на близком расстоянии от него (он как раз был сильно простужен) у меня начинали слезится глаза, головная боль ну в общем все симптомы надвигающегося гриппа и стоило мне приехать домой лечь спать, на утро не оставалось и следа от вчерашнего недомогания, а потом со мной произошел еще один случай еще более удививший и показавший мне, что я на верном пути. Как то в моем джипе сломался двигатель, ремонт был бесполезен нужна была его полная замена. Я попросил на работе место в ангаре и подъемник под это дело, мне все это предоставили с условием, что вечером начавши к восьми утра моего четвероколесного друга быть там не должно. Всю ночь работая в одиночку по Стахановски я менял двигатель, в запале работы я забыл обо всем находясь в одной майке провел под джипом на бетонном полу почти ночь, откручивая а потом прикручивая множество болтов-гаек и прочего, что заставляет крутить все его четыре колеса. В общем с работой справился в срок, а на дворе была зима, хоть и южные широты, но, под утро было около +10. Так что радость успешно проведенного ремонта омрачилась сильной болью в области почек. Одно отремонтировал другое (куда более ценное, вернее самое ценное) сломал - подумал тогда я.
Ну что сделано, то сделано, поехал домой. Проснувшись к вечеру я с удивлением обнаружил, что боли как ни бывало. Я тогда уже уверовал на все сто, в силу внутри нас скрытую. Вот чуть не забыл третий эпизод на тему здоровья. Резануло мне как то руку на работе на фрезерном станке не сильно так, но кость и сухожилия было видно через образовавшуюся прорезь, шеф настоятельно предложил мне обратится в больницу чтоб наложили шов и просто запугал меня заражением, гангреной и ампутацией, я конечно немного испугался но никуда не обратился и антибиотиков не пил, просто промыл рану, помазал какой-то гадостью медицинской для ран и все. Работы не прекращал, а пару раз в день просто промывал рану и протирал этой гадостью и все. Не помню точно но рана настолько поразительно быстро зажила и остался тоненький шрамик, как будто волшебник провел на том месте своей палочкой.
Ну, вернемся теперь в спортзал. Видя с какими громадными (по их конечно меркам) весами я занимаюсь местные качки спрашивали меня – чем я питаюсь? И когда узнавали, что я никаких спец белков, креатинов не употребляю да еще и мяса не ем! Да еще и говорю о вреде всего выше перечисленного! Просто не верили и думали, что я хитрый русский не желающий рассказать им правду, а тренер так вообще со мной здороваться перестал (он ведь меня видел в зале на утренней и вечерней тренировке 2 раза в день 6 дней в неделю) и он больше всех не верил в то, чем я питаюсь. Как то произошел у нас с ним забавный эпизод – выходя из супермаркета неся в руках два здоровенных пакета я встретил его, он увидев меня с таким солидным грузом обрадовался подумав – ну все выведу на чистую воду этого русского! Подошел ко мне и заглянул в пакет в предвкушении увидеть МЯСО, у него это слово даже вырвалось с уст и каково же было его разочарование увидев там одни апельсины. Его конечно можно понять, человек 20 лет занимается бодибилдингом, победитель каких то местных соревнований ну, само собой пожиратель всякой гадости белковой, верящий в то что без мяса, риса, рыбы, протеиновых коктейлей, креатина и подобного биомусора качаться невозможно, конечно же в свои сорок с небольшим у него уже громадные проблемы с суставами, позвоночником и прочими делами, как следствие этой незаменимой белково-углеводной смерти и имея максимум (когда-то на пике силы и с использованием мощных стероидов) 175 кг при жиме лежа, наблюдать как человек жмет 185кг и говоря что он вегетарианец, да еще и тяжелее пары курсов winstrola ничего не употреблявшим, конечно у него все перевернулось в голове, мягко говоря. Вот как раз после того, как он сам увидел мой жим присяд и пр. и моего рассказа о себе, он и надулся на меня наверно. Я еще приводил качков к себе домой показать мою кухню и холодильник (его содержимое) и электропечь, которая уже ржавчиной покрылась без употребления. Я все таки хотел показать народу из спортзала, что я не издеваюсь и то, что говорю все вполне серьезно.
Но результаты кача для меня не были самоцелью это лишь доказательство верности пути. К тому времени я уже давно знал всю пагубность животного белка в нашем организме, его влияния на кости, суставы из за повышающейся кислотности в организме от его потребления и то, что гния в нашем желудке этот белок убивает его флору и т. д и т. п .О вреде термообработанной пищи я тоже уже много чего знал, начиная с собственного опыта. Я например заметил что от изюма, фиг и прочих сухофруктов из магазина моментально набираешь жир в то время как можно бесконечно много съесть свежего винограда и фиг и ни на грамм не прибавить в жировой массе, но это только лишь одна сторона пагубности термообработанной пищи. Так что в рационе у меня из неживой пищи были: растительное масло и пастеризованный зеленный горошек, которые я добавлял в салат, а из животного было только цельное пастеризованное молоко, квашенное мной тибетским грибом.
Еще хочу немного рассказать о молоке – это был для меня наглядный пример термообработанной пищи, сначала своего пути я просто не представлял разницы между живой и мертвой пищей (как впрочем и большинство людей) и когда я достал этот молочный гриб я использовал молоко UHT, ну, то, которое может хранится по пол года и не киснуть даже неделю после вскрытия, так вот, кефир получался кислющий, бактерия в нем не сильно то и жила. И тогда я перешел на пастеризованное молоко, но которое может хранится только несколько дней и то в холодильнике. Вкус кефира стал совершенно другой и моя бактерия молочная ожила.
100 % сыроединие
И так почти два года назад в один день я решился уже на 100% сыроедение - ничего что прошло какую либо обработку, никаких витаминов, из напитков одна вода. Чувство было как будто на маленькой лодке в БЕСКРАЙНИЙ ОКЕАН БЕЗ КАРТЫ И КОМПАСА. Ведь примеров подобных моему я не знал, только книжный персонаж из Гоголевского Портрета как Маяк и всё. Кстати, благодаря ему и какому подсознательному чувству уверенности я уже все эти годы питался очень часто монотрофно, сам этого не подозревая. Я просто никогда не заботился о каком то разнообразии или сбалансированности, к примеру, когда работал, я брал с собой банку пастеризованного горошка и пол луковицы и в обед смешивал все это и ел или мог просто взять с собой одних бананов или одних апельсинов, у меня неделями или даже месяцами были 3-4 вида пищи и больше ничего.
Тут то начинается самая грустная часть моей истории, начали падать масса, сила, началась слабость. Месяц за месяцем не смотря на каждодневные тренировки плавно падали результаты мной накопленные в каче за эти годы. С одной стороны было обидно, а с другой я к этому был морально готов и через пол года с начала 100% сыроедения я потерял около 16 кг дошел до 77кг, силовые результаты тоже упали но немного меньше в пропорции к массе тела, ну хоть это успокаивало немного. В первые пол года иногда такая слабость была, что во время жима лежа так кружилась голова и темнело в глазах что боялся что уроню на себя штангу, по этой причине иногда совсем не делал присяд боясь рухнуть со штангой на пол.
Так же к нулю скатилась половая жизнь практически, подруга всё поддевала меня насчет того, что импотентушка стал со своим экспериментом. Я на это особо не обращал внимания я понимал, что все это проблемы перерождения.
Питался тогда фруктами: апельсины, киви, хурма, и делал салат: капуста, морковка, помидоры, сырая картошка - все это нарезанное и вместо масла я использовал авокадо, из которого делал пюре и размешивал все вместе. Но были и позитивный моменты, через пол года я заметил, что у меня начали болеть глаза в очках, (я носил очки при вождении машины и просмотре телевизора -1, я уже лет 10 щурился, а вот очки одел только 4 года перед этим событием) И вот однажды я их снял и заметил, что я без них вижу почти так же как в них. Так же у меня улучшился в это время слух, а вот тут мне это доставило массу неудобств. Представьте, что у вас в голове резко выкрутят регулятор звука на полную и каждая звуковая мелочь у вас вызывает раздражение. Жили мы тогда в городе и приходилось спать с пробками в ушах, чтоб не просыпаться из за каждого шума с улицы доносящегося. Еще начали заново расти волосы на месте плеши, ведь я уже несколько лет брился налысо из за этой плеши. Упомяну одну важную деталь - тело перестало вообще издавать запах пота так, что имея до двух тренировок в день я мог не мыться неделями и не пользоваться дезодорантами, а тело было свежее и чистое само по себе так же, как и сейчас. Мог не менять маек в которых ходил в спортзал неделями и майки эти пахли просто порошком в котором их стирали. И еще прошли мелкие угри на лице, на теле стало очень мало угрей и прыщей, для меня раньше была целая проблема – раздражение после бритья, хотя я пользовался бальзамами и лосьонами. И вот после нескольких месяцев полного сыроедения я заметил, что кожа вообще становится, как у ребенка и после бритья кожа чистая и гладкая без лосьонов и прочего. Хотя периодически в эти первые пол года на шее начали выскакивать здоровенные и болючие шишки, типа здоровых прыщей, потом через пол года исчезли.
Произошел со мной еще один забавный случай, ремонтировал я здесь одному врачу на пенсии машину и рассказал ему о своем питании и об образе жизни, он был крайне удивлен видеть вегетарианца да еще сыроеда занимающегося атлетикой и явно не похожим на дистрофика и он как раз был возле своей машины когда я ему менял одну деталь и мощная пружина сорвавшись просто рванула мне палец, руки все были в мазуте, этот пожилой человек засуетился начал доставать аптечку, я его остановил, и продолжил работу. Когда он приехал ко мне через несколько дней, то еще больше удивился не обнаружив практически и следа на том пальце где была рана. Помню он мне сказал – ну, все, я ваш ученик. Конечно в его годы это бесполезно наверно - все на что его хватило, это не покушать пару раз жаренного мяса, а сварить овощей и все.
БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ
Примерно в это время мне случайно попался роман Достоевского, Братья Карамазовы, это роман наверно повлиял на мое сознание самым сильным образом, как ни одна книга на меня до этого не действовала, (может только сравнима с библией). Так вот, я поразился, как автор точно описывает сыромоноеда монаха Ферапонта, ведь наверно ни у одного попнатуропата такого не встретишь. Процитирую кое-что из этого романа:
--- Что всего более поразило бедного монашка, так это то, что отец
Ферапонт, при несомненном великом постничестве его, и будучи в столь
преклонных летах, был еще на вид старик сильный, высокий, державший себя
прямо, несогбенно, с лицом свежим, хоть и худым, но здоровым. Несомненно
тоже сохранилась в нем еще и значительная сила. Сложения же был
атлетического. Несмотря на столь великие лета его, был он даже и не вполне
сед, с весьма еще густыми, прежде совсем черными волосами на голове и
бороде. Глаза его были серые, большие, светящиеся, но чрезвычайно
вылупившиеся, что даже поражало. Говорил с сильным ударением на о. Одет же
был в рыжеватый длинный армяк, грубого арестантского сукна и подпоясан толстою веревкой. Шея и грудь обнажены. Толстейшего холста, почти совсем почерневшая рубаха, по месяцам не снимавшаяся, выглядывала из-под армяка.
Говорили, что носит он на себе под армяком
тридцатифунтовые вериги. Обут же был в старые почти развалившиеся башмаки на
босу ногу.---- Этого придумать было невозможно, Достоевский описал человека которого, наверно, видел сам, уж сильно точно описан настоящий Сыроед. Писатель, будучи сам блюдоманом мог легко допустить ошибку, а ведь здесь безукоризненное описание! С этого монаха такая мощь перла, что он даже себе груз на тело вешал! Он действительно был свободен (внешне и внутренне) и не скрывал своего пренебрежения к остальным монахам, как к слабым людям, потакающим своим низменным желаниям и еще проповедующих Христа. Вот еще слова, которые просто сыромоноедческий смысл имеют:
- Но что сие сравнительно с вами, великий отче, - ободрившись, прибавил монашек, - ибо и круглый год, даже и во святую пасху, лишь хлебом с водою питаетесь, и что у нас хлеба на два дня, то у вас на всю седьмицу идет. Воистину дивно таковое великое воздержание
ваше.
- А грузди? - спросил вдруг отец Ферапонт, произнося букву г
придыхательно, почти как хер.
- Грузди? - переспросил удивленный монашек.
- То-то. Я-то от их хлеба уйду, не нуждаясь в нем вовсе, хотя бы и в лес, и там груздем проживу или ягодой, а они здесь не уйдут от своего хлеба, стало быть, чорту связаны. Ныне поганцы рекут, что поститься столь нечего. Надменное и поганое сие есть рассуждение их.-----такое блюдоман придумать не мог, такое он мог взять только из реальной жизни. Ведь искусство – это отражение действительности в художественных образах. Вот Достоевский как настоящий художник и отразил, скорее всего, сам не понимая, как это точно сделал.
А для меня этот монах Ферапонт стал маяком, коим и сейчас является, несмотря на все его причуды по ходу романа.
ЕВАНГИЛИЕ ОТ ЕССЕЕВ
Теперь мы дошли до момента обнаружения мной того, что стало для меня библией, что действительно потрясло меня. Начну с того, что я когда то слышал от одного знакомого американца, что то, что мы считаем библией на самом деле грубая подделка ВАТИКАНА, что настоящая БИБЛИЯ этим ВАТИКАНОМ держится в тайне. К тому времени я точно знал что с многими главами СВЯТОГО ПИСАНИЯ что-то не то - НЕ МОГ ИИСУС КОРМИТЬ ЛЮДЕЙ РЫБОЙ, КУШАТЬ МЯСО, ПИТЬ ВИНО, превращать КАМНИ В БУХАНКИ ХЛЕБА, ВЕДЬ Я ТОЧНО ЗНАЛ, ЧТО ВСЕ ЭТО ЯДЫ! ведь я знал это через собственное тело, а ведь оно сделано по образу и подобию божьему, а уж слова в ветхом завете про то, что кровь слей в землю ибо в ней душа, а плотью оставшейся питайся!!! А все эти убийства ради веры! Инцест и прочее, перечислять все ужасы библии можно долго. Я про себя думал, что если я был на месте ИИСУСА то не занимался бы всей этой ерундой: воскрешением мертвых, прочих чудес, а тем более кормлением людей гадостью, которую человек не должен есть и пить вообще, а рассказал бы простые вещи про живую пищу (к тому моменту я уже практически ясно представлял что есть эта живая пища), ведь живая пища делает нас живыми, а калечит и убивает нас мертвая пища, про очищение организма и прочее. Я попросил подругу поискать в сети хоть что-то на тему ватиканских козней и хоть что то, что могло доказать не состоятельность БИБЛИИ в том виде, которую мы имеем уже 1700лет. И когда моя подруга нашла ЕВАНГИЛИЕ ОТ ЕССЕЕВ, я читал и плакал, перечитывал заново и опять не мог сдержать слез. Ведь то, до чего я дошел своими мозгами через анализ мною когда-то прочитанного и опыт собственного тела ТАМ БЫЛО НАПИСАНО. НО КАК! ВЕДЬ ЭТО ПРОСТО ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКПЛУАТАЦИИ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА И ДУШИ! даже не хочу здесь цитировать, читайте целиком. ВОТ ТУТ ТО У МЕНЯ И СОБРАЛАСЬ В ГОЛОВЕ ПАНОРАМА ИЗ МОЗАИКИ МОИХ УРЫВОЧНЫХ ЗНАНИЙ И ПРЕДСТАВЛЕНИЙ. Это было еще одно доказательство, что КУРС ВЕРНЫЙ, теперь у меня ЕСТЬ КАРТА И КОМПАС. Только вот про смешивание еды, про которое сказано в этом писании я подумал, что ИСУС наверно имел ввиду совершенно разные типы пищи (все еще был под воздействием бреда про то, что белок к белку углевод к углеводу, а жирок к жирку) а я вроде как только овощи между собой мешаю - вроде как родственные продукты, да и честно говоря, я наверно был не готов сразу вот так взять и отказаться от салатов, конечно если фантастическим образом я встретил сам себя из недалекого будущего, то без сомнений салаты сразу же ушили бы в прошое, а лучше конечно мне самого себя еще раньше встретить лет так 20назад, но так к сожалению не бывает. Кто знал, что все, во что я верил, начиная с библии и заканчивая медициной - ложь.
Новая жизнь
Примерно через 8 месяцев с начала полного сыроедения, мы с подругой решили переехать в сельскую местность. Я купил прицеп типа CARAVAN – дачу на колесах, зацепил за джип, погрузили туда все пожитки и отправились в чисто натуропатскую жизнь в сельскую местность. К тому времени я уже чувствовал себя намного лучше.
Я нашел работу на стройке, где мы и кинули временно якорь. Купил штанги, диски (общим весом 200кг), сварил турник, брусья, скамью для жима лежа, подставку для присяда со штангой. Работа и тренировки были практически в одном месте. Как раз в это время произошел со мной случай напугавший меня сначала. Я вышел утром потягать железо и еще не успев что то начать, а только наклонившись, я почувствовал как что то стрельнуло в пояснице и меня заклинило почти, я еле-еле смог разогнуться и дойти до койки. Лечь и даже лежать не мог, больно было пошевелиться. Я понял, что это связанно было с перестройкой организма, что наверно организм перелатывал старые дыры и это была издержка. Через пару дней стало легче, а через недели две я уже во всю занимался с железом и работал. Любопытно было работать с обычными людьми, когда наступало обеденное время, рабочие доставали свои термоса с едой, а я просто подходил к фиговому дереву или кусту с виноградом (там этого добра было много) и они всегда мне удивлялись, а я им. Тогда то я еще не знал о монотрофном питании, а просто исходил из собственного удобства, особо не переживая за то, чтоб питаться полноценно и сбалансировано. Но когда шел дождь (а была уже поздняя осень), я работал под дождем на маленьком тракторе без крыши в одной майке, а температура воздуха была не больше 16 градусов и хоть бы что. В бригаде народ чихал и кашлял и старался потеплее одеться, а мне все нипочем. И это я – тот, которому еще несколько лет назад было достаточно промочить ноги, чтоб потом с заложенным носом и больным горлом неделями мучаться. Еще как раз в это время у меня во рту был удивительный вкус какого-то ментола, даже подруга мне не верила когда я ей это рассказывал. Но ведь он был! и даже совсем недавно он напомнил о себе, такое ощущение как будто организм сам что-то синтезирует для собственного же лечения. Потом мы переехали оттуда в другое место со своим караваном машин. МЫ сняли маленький участок земли где начал строить на базе моего ДАФа дом на колесах. Работал с утра до ночи – нонстоп, как раз была зима: дожди, ветер, холод. Ведь все-таки в горах дело было под открытым небом. Бывало порой промокал до нитки, сидеть и ждать лучшей погоды я не мог, ведь в том караване который я купил жить было не возможно, это просто грубо говоря палатка на колесах купленная мной как временное жилище. Вот под утро бывало до 0 градусов (зима была аномально холодной) и в этой палатке температура такая же, как и на дворе вот так мы и жили. И я не разу даже не засопливил или не кашлянул так же как и моя спутница. Вот еще интересная деталь за эти месяцы (было уже почти год как я начал полное сыроедение) с меня начал такой пот по ночам литься, что под утро, проснувшись, было чувство что просто вылили ведро воды. И каждое утро просыпаться в море собственного пота, не смотря, что температура в нашем импровизированном жилище понижалась почти до нуля. Потел так же, как в тот последний раз моей простуды только это у меня было каждую ночь в течение почти 4 месяцев. Уже было вошло в привычку сразу же просыпаться и тащить матрас сушиться, потому что он такой был мокрый, что хоть выжимай его, а когда высыхал, проявлялись белые кристаллы соли. Могу только догадываться, чего с меня только не вышло за это время.
Мой организм на полном сыроедении
Насчет волос, к этому времени у меня начали опять сильно выпадать волосы -продолжалось это наверно полгода, и только последние полгода волосы начали по новой расти и даже ни одной волосинки на расческе уже не найти и под длинными волосам столько же маленьких заново растущих .Интересная вещь произошла последние пол года с цветом моих волос они почернели, как будто кто-то их покрасил.
Еще надо упомянуть о зубах и гигиене полости рта. Лет пять назад я чистил зубы по 3-4 раза в день, так неприятно было во рту. Когда я начал полное сыроедение я их уже чистил 1 раз в день и использовал детский зубной гель, уже через пол года полного сыроедения я вообще перестал пользоваться пастами только щетка и вода и уже последний год чищу зубы может пару раз в неделю и только водой. И зубы белые и ни одного нового случая кариеса за последние 5 лет, те зубы, на которых были отметины кариеса так и остались, как были когда-то, не увеличившись ни на микрон.
Хочу заметить, что уже почти год назад салаты стали настолько примитивны, что это уже салатом то не назовешь (наверно обленились в этом плане вообще), а так нарезанные помидоры или еще что. Мы практически уже питались продуктами, как они есть. Как раз в это время я задумываюсь о энзимах в очередной раз (ведь запали мне в голову эти слова из Ессевского писания о недопустимости смешивания). Есть у меня одна старая (79год) английская научнопопулярная энциклопедия – КАК РАБОТАЕТ ТЕЛО и вот там хорошо описан механизм работы ЭНЗИМОВ, о том что ЭНИЗИМЫ бесполезны без КОЭНЗИМОВ (то есть витаминов) о том, что эти энзимы содержат котионы металлов, что наше тело содержит сотни различных энзимов, о том что это трудяги на молекулярном уровне в нашем теле, о том, что некоторые бактерии вырабатывают эти энзимы, потом я нашел информацию, что антибиотики блокируют определенные энзимы в нашем теле и за счет этого вроде получается эффект выздоравливания, но на самом деле заводя болезнь в глубь на более серьезный уровень. Так же прочитав еще некоторые статьи я узнал, что каждый живой продукт содержит все для собственного переваривания и утилизации еще раз убедился в правоте слов этого писания, что НЕ МЕШАЙТЕ ПИЩУ. Просто потому что все эти энзимы коэнзимы призванные к усвоению одной пищи мешаясь с другой создают мягко говоря неразбериху в желудке. И еще у меня возникли вопросы, ЕСЛИ КОТИОНЫ МЕТАЛОВ НАХОДЯТСЯ В СОСТАВЕ ЭНЗИМОВ, ТО КАК МОЖНО ПИТЬ ТАБЛЕТКИ С ЭТИМИ МИКРОЭЛЕМНТАМИ ОТДЕЛЬНО? Ведь те элементы часть живого, а тут просто синтетика, и если витамины это тоже как-бы часть энзимов, то какой смысл в синтетических витаминах отдельно, и если продукт содержит все для его же переваривания, ТО КАКОЙ СМЫСЛ ДЕЛАТЬ КАКИЕ ЛИБО ИЗ НЕГО ЭКСТРАКТЫ ТИПА СОКОВ НАСТОЕК И ПРОЧЕГО? Ведь сок овоща фрукта это только его часть, и давя сок из чего либо и тем более давя масло мы получаем продукт убийства - дезинтеграции. И так же я читал статьи о том, что человеческий желудок восполняя нехватку энзимов в еде тратит собственные энзимы и прочее перегружая организм и приводя его к быстрому старению. Я давно заметил тот факт, что если выдавить даже 500 грамм апельсинового сока и сразу выпить то чувствуешь как подымается кислотность во рту и в желудке и можно съесть хоть 5кг апельсин за раз и кроме приятных никаких других ощущений не будет (я говорю исключительно о себе, блюдоману явно может быть не хорошо от 5 кг апельсин за раз) значит сок без самого апельсина просто кислота и ничего более, так же как и отдельно взятые энзимы которые продают как оздоровительные добавки. Ведь если набрать в поисковиках интернета вопрос о энзимах то вам вылезут тысячи фирм производящих и продающих эти энзимы и только пара дельных статей на эту тему, но ведь отдельно энзимов в природе не бывает они ведь просто одни из кирпичиков живой природы, как и витамины и как и микроэллементы, как и питательная среда та которой все это существует, а та в свою очередь еще завязана с чем-то другим и тоже являясь частью живого и не делимого, вот тут то мне опять на на ум приходят слова из мною любимого романа БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ----
после жестокого анализа у ученых мира сего не осталось изо всей прежней
святыни решительно ничего. Но разбирали они по частям, а целое просмотрели и
даже удивления достойно до какой слепоты. Тогда как целое стоит пред их же
глазами незыблемо как и прежде, и врата адовы не одолеют его.-------------------вот,
а что люди делают – сначала убивают все то, что едят, а потом пытаются возместить потерю живого, синтетическими заменителями – АБСУРД? ВЕДЬ ЖИЗНЬ ТО ДО СИХ ПОР НЕ НАУЧИЛИСЬ СИНТЕЗИРОВАТЬ, ДАЖЕ НИ ОДНОЙ КЛЕТКИ ПОКА сделать НЕ МОГУТ. Даже иногда не пытаясь ничем заменить утверждают, что мертвая пища полезней живой – то есть мертвая по их мнению, как бы более мягкая для желудка и следовательно легче усваиваемая… и прочая всем давно известная ахинея, ну да ладно, я немного отклонился от моей сыроедческой истории.
Начав снова усиленно тренироваться после завершения работы над домиком у меня сначала все пошло хорошо, а потом почему то вдруг появилась такая слабость, может быть даже сильней чем тогда когда я перешел к полному сыроеднию, я просто не понимал, что случилось! И вот тут как раз произошло то, чего я так долго ждал, что то в организме переключилось и начала расти масса и сила, я набрал почти 8 кг за несколько месяцев. Кач шел с таким энтузиазмом, усталости не было вообще, казалось штангу скручу в узел, дошел до того что одно упражнение неделями делать начал – такого у меня еще никогда не было! А сексуальное влечение так резко подпрыгнуло, что как будто виагры объевшись (в 16лет такого не было), но потом результаты остановились сами собой и пошел спад, ситуация похожая на ту, что была у меня с волосами, что-то типа того, что как бы тело примеряет себя само, а потом как бы отправляет на доделку. Конечно, это очень субъективно и скорей всего имеет более объективные причины. Сейчас падение массы тела и силы остановилось, и то уже хорошо. Набрал 8кг скинул 5.5кг – все равно прогресс. И конечно суставы - какими крепкими они стали! Мышечные чувства такие, что просто полное отсутствие какой бы то ни было боли после тренировок.
Еще хочу уделить внимание неприятным ощущениям изжоги и частого трудно описуемого дискомфорта в желудке после всяких блюдоманских штучек особенно мясного происхождения, типа сосисок, колбас, разных супчиков - борщиков и прочего. Иногда казалось что зубы от кислотности во рту растворятся. Всегда чувствуя этот дискомфорт хотелось съесть еще чего-то, чтоб заглушить это неприятное чувство. То есть то сомнительное удовольствие которое получал от поедания всякого биомусора полностью перечеркивалось всем этим дискомфортом. А уж при блюдоманстве стоило только пол дня не поесть так уже все мысли только о еде, чуть какой запах, а у тебя уже полный рот слюны, чуть ли не боль в желудке как бы сосущее чувство иногда, как говорят в таких случаях, что съел бы слона. И когда добираешься до еды, начинаешь пожирать ее и потом опять страдаешь от того, что то ли переел, то ли думаешь про себя – вот так вот нарушать режим питания. Соответственно не поевши день падают силы - наркотическая зависимость. При полном сыроедении это все отсутствует, можно целый день провести в работе и забыть о еде на целый день и никаких чувств дикого голода или еще чего. Просто удивляешься сам себе какой комфорт наступает при котором можно концентрироваться на деле, а не на желудке. И еще блюдоманская пища вызывает слабость, сонливость после ее приема. При сыромоноедении этого нет, а может даже наоборот: после приема живой пищи ты чувствуешь прилив сил. Я уже давно могу есть прямо во время тренировки и прекрасно продолжая качаться (с блюдоманской едой это не реально) Заметил, что при долгом сыроедении трудно за раз съесть много (просто не лезет), а вот малыми дозами можно есть часто и хочется часто, но понемногу, это когда ничего особо не делаешь, а когда занят, то и раза в день хватает. А вот после употребления калефлора у меня потом чувство целый день, что я поел вкусный наваристый капустный суп, вернее, что этот суп у меня постоянно варится на медленном огне внутри меня и настолько приятный вкус, что вряд ли его можно сделать в реальных условиях кухни. Хотя источником был этот КАЛЕФЛОР который обычного блюдомана сырым и без никаких добавок и под дулом пистолета кушать не заставишь. Поэтому то для меня эта капуста такое лакомство, даже не сам ее вкус (хотя и он неотразим), а именно вкус того супа который варится внутри меня потом целый день, а то и дольше, судя по ощущениям.
И даже целый день ничего не евши проходя мимо кухни ресторана эти запахи ровным счетом ни чего не вызывают, так же, как если я проходил мимо конюшни. Но вот недавно со мной произошел на рынке забавный случай. Проходя мимо рядов со всякой всячиной не связанной с продуктами, я вдруг почувствовал запах который меня так возбудил я пошел на этот запах через толпу и оказалось, что это продавец нарезает овощи просто ради овощерезок им продаваемых (как реклама его товара) уверен, что блюдоман даже не почувствовал бы этот запах, а даже если его носом в этот запах ткнуть то кроме отвращения у него запах сырых нарезанных овощей не вызвал бы ничего. Конечно все выше перечисленные чувства субъективны, и у других людей могут быть отличными от моих, да и все эти комфортности от сыроедения появились у меня совсем недавно (то есть через несколько лет с начала моего пути)..............
Насчет срывов
Насчет срывов хочу рассказать о себе. Я думаю надо взять за правило, ЧТО ВСЕ ЧТО НЕ СЫРОЕ - СМЕРТЬ, со всеми вытекающими отсюда последствиями (так я себя настроил с самого начала), ведь вы не кушаете хорошо пахнущую косметику и не пьете освежитель воздуха - знаете что это ЯД. Так вот так же относитесь ко всему, что не может быть нашей пищей по определению. И ПОСЫЛАЙТЕ ВСЕХ К ЧЕРТУ ЕСЛИ БУДУТ ПРИСТАВАТЬ СО ВСЯКИМИ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВАМИ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ. А вот сколько вы живого съели, и даже если вы после орехов вдруг захотели съесть яблок, значит кушайте, это тоже не страшно, зато самое страшное это МЯСО, РЫБА, ЯЙЦА. А так же все эти штучки из ярких упаковок, а уж если сорвались и умяли какой какашки, то не срашно. Со временем пройдут такие нездоровые желания, это я вам точно говорю.
Родители и дети
Самое первое и самое убийственное насилие производимое над нами ЭТО ПРИСАЖИВАЕНИЕ НА ТЕРМООБРАБОТАННУЮ ПИЩУ! ведь наши родители любя нас и слушая медицинские и народные предрассудки, начинают нас кормить смертью. И это уже начинается сразу после того как ребенок перестал пить грудное молоко, а то и раньше. МНОГИЕ РОДИТЕЛИ ЗНАЮТ КАК ТРУДНО МАЛЫША ЗАСТАВИТЬ ЕСТЬ МЯСНЫЕ ГАДОСТИ, ВЕДЬ ПРИРОДА СОПРОТИВЛЯЕТСЯ КАК МОЖЕТ! А КАК ТРУДНО РЕБЕНКА ЗАСТАВИТЬ ЕСТЬ КАШИ! И ВЕДЬ НАСИЛУЮТ ДЕТОК! Отсюда и всякие стимулы типа съешь котлетку, а бабушка тебе конфетку. А сладости, ВЕДЬ МНОГИЕ ВИДЕЛИ МАЛЫШЕЙ ВЫМАЗАННЫХ В ШОКОЛАДЕ и это считается нормально. Ведь у ребенка тяга к сладкому именно тогда и развивается, А ЭТИ КАШИ МАННЫЕ - НЕМЫСЛЕМАЯ ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ ВАРЕНЫХ В МОЛОКЕ ЗЛАКОВ! А ВСЕ ЭТИ ПАСТЕРИЗОВАННЫЕ ПЮРЕ, ПОТОМ РЕБЕНОК КАК СЛЕДСТВИЕ НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ ПРОСТУДАМИ И КУДА БОЛЕЕ ТЯЖЕЛЫМИ БОЛЕЗНЯМИ (как следствие этой пищевой смерти) ПОТОМ НАЧИНАЮТСЯ АНТИБИОТИКИ, ЧТО ДОБИВАЕТ УЖЕ КРОШЕЧНЫЙ ОРГАНИЗМ ДО КОНЦА! и потом не удивительно, что подрастая ему нравится вкус Макдоналдса и прочей отравы, из за убитого иммунитета он легко втягивается в курение, алкоголь и наркотики. А потом родители голову ломают как ребенка отвадить от джанкфуда или от сигарет. А ВЕДЬ ВИНОВАТЫ РОДИТЕЛИ, САМИ С ИХ ЛЮБОВЬЮ И СТРАХОМ ЗА СВОЕ ДИТЯ (ЧТОБ РЕБЕНОК ПИТАЛСЯ ПРАВИЛЬНО И СБАЛАНСИРОВАННО) И КОНЕЧНО ЖЕ МЕДИЦИНА - УБИЙЦА! Потом, только уже пока этот ребенок не подрастет и не осознает все сам уже в почти зрелом возрасте, а именно в зрелом возрасте только хватит силы воли и мозгов всё осознать и постараться исправить ГРЕХ РОДИТЕЛЕЙ, но к сожалению к этому возрасту дьявол блюдомании уже настолько глубоко в человеке, что это делают единицы из сотен миллионов, и конечно же выйдя из этого порочного круга питья-еды остаешься полным аутсайдером для всех.
P.S. хочу добавить: НАВЕРНО МНОГИЕ ЗАМЕЧАЛИ КАК ДЕТКИ ТЯНУТСЯ К ЖИВОЙ ПИЩЕ И БЕЗ НИКАКИХ СМУЩЕНИЙ КУШАЮТ И СЫРОУЮ КАТРОШКУ И СВЕКЛУ И ПРОЧЕЕ и зачастую РОДИТЕЛИ ВЫРЫВАЮТ У НИХ ЭТО! Типа кака! Нельзя! Подожди, сейчас мама приготовит, и будешь кушать.
Голодание и сыромоноедение.
ПРИ СЫРОМОНОЕДЕНИИ ДЕНЬ ПРОВЕСТИ БЕЗ ЕДЫ ЭТО КАК ДЛЯ БЛЮДОМАНА ПАРУ ЧАСОВ. Это не есть голодовка, это типа как стараться не кушать по утрам - это просто РАЗГРУЗКА. Когда из-за работы проводишь целый день без еды и питья (у меня всегда так с работой то густо, то пусто, то неделями штангу таскаю и книжки читаю, то работаю нон стоп по 12 часов) то этого особо не замечаешь, но намеренно таких разгрузок СЕДЬМОГО ДНЯ я пока не делаю, пока что мне надо кушать и кушать живую пищу чтобы перерождаться, а вот когда лет через надцать полностью перерожусь, тогда то и начну может регулярную разгрузку по седьмым дням. НО УЖ ЭТИ МНОГОНЕДЕЛЬНЫЕ ГОЛОДВКИ ДЕЛАТЬ ТОЧНО НЕ БУДУ, а ведь именно длительным голодовкам и посвящены многие книги разных гуру. ВОТ ОТСЮДА И ВСЯКИЕ СИСТЕМЫ ВХОДОВ И ВЫХОДОВ ИЗ НИХ. ВЕДЬ ОТ ГЛУПОСТИ И ОТЧАСТИ ВЛИЯНИЯ ЭТОЙ ШАРЛАТАНСКОЙ БРЕДЯТИНЫ И БЫЛИ ЧАСТЫ ТАК МОИ ГОЛОДВКИ В НАЧАЛЕ ПУТИ. ПОКА ДО МЕНЯ НЕ ДОШЛО, ТО, ЧТО Я ВСЕМ ПЫТАЮСЬ ОБЬЯСНИТЬ - КУШАЙ ЖИВОЕ В ЕГО ПЕРВОЗДАННОМ ВИДЕ, НЕ мешая НИ С ЧЕМ, И НАСЛАЖДАЙСЯ СИЛОЙ ЖИЗНИ ОТ ЖИЗНИ ПОЛУЧАЕМОЙ - ТАК ВСЕ ПРОСТО!
ХОТЯ ЕЩЕ РАЗ СКАЖУ ЧТО, КАК ТРАМПЛИН, ГОЛОДОВКА ПРОСТО НЕЗАМИНИМА, НО НЕ БОЛЕЕ.
Еще хочу добавить: если я 5 лет назад сразу держал курс на сыромоноедение то уже 2 года назад как минимум был бы там где я сейчас, вот и вам всем пытаюсь немного сократить хождения по мукам, но эти мои зигзаги на пути только укрепили меня и сделали еще ценнее для меня самого мое такое простое открытие, которое я для себя сделал и о коем не устаю говорить каждый раз людям.
ВОТ ТУТ ТО СОБАКА И ЗАРЫТА ВЕДЬ СЫРОЕДЕНИЕ И ЕСТЬ ГОЛОДОВКА ДЛЯ ВСЕХ НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ И КАК СЛЕДСТВИЕ ФИЗИЧЕСКИХ ДЕФЕКТОВ. СКОЛЬКО МОЖЕТ ДЛИТСЯ ОБЫЧНАЯ ГОЛОДОВКА - МЕСЯЦ, ДВА ОТ СИЛЫ, ПОТОМ НЕМИНУЕМАЯ СМЕРТЬ, СКОЛЬКО МОЖЕТ ДЛИТСЯ СЫРОЕДЕНИЕ - ВСЮ ЖИЗНЬ И С КАЖДЫМ ГОДОМ ВЫХОДЯ НА БОЛЕЕ И БОЛЕЕ КАЧЕСТВЕННЫЙ ЕЕ УРОВЕНЬ В ФИЗИЧЕСКОМ И МОРАЛЬНОМ ПЛАНЕ.
и еще хочу добавить КОГДА НЕ ДАЙ БОГ У СЫРОЕДА ЧТО-ТО СЛУЧИТСЯ (ИНФЕКЦИЯ КАКАЯ) И СТОИТ ЕМУ НАЧАТЬ ГОЛОДАТЬ (ЛЕЧЕНИЕ) КАК МОМЕНТАЛЬНО МОБИЛИЗУЕТСЯ И БЕЗ ТОГО МОЩНАЯ ИМУННАЯ СИСТЕМА, В ТО ВРЕМЯ КАК У БЛЮДОМАНА НАЧНЕТСЯ ИНТОКСИКАЦИЯ И ПРОЧИЕ НЕПРИЯТНОСТИ СВЯЗАННЫЕ С ГОЛОДОВКОЙ И ВСЯ ЭТА СИСТЕМА У НЕГО ВКЛЮЧЕТСЯ НАМНОГО ПОЗЖЕ КОГДА ТЕЛО НАЧИНАЕТ УЖЕ ЧАХНУТЬ ВОТ ТУТ ТО ГОЛОДОВКИ И МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ ДЛЯ БЛЮДОМАНОВ, ПОЭТОМУ СТОЛЬКО ТРАКТАТОВ ПО ГОЛОДОВКАМ И НАПИСАНО - КАК ИЗБЕЖАТЬ ВСЯКИХ ПРОБЛЕМ. моя подруга хороший пример того. Год назад ее попросили посидеть с малышом, заболевшим ветрянкой, она даже и не знала, что этой болезнью не болела. В 25 лет заболеть ветряной оспой это дело не очень приятное, а иногда даже опасное, да еще шрамы остаются на лице. Везде в медицинских книгах пишут, что типа месяц как минимум болезнь длится инкубаторный период, осложнение и пр., а моя подруга перенесла ее за пять дней, вернее даже за 4, но еще день в кровати для надежности повалялась на шестой уже была как новая, а кожа стала как у младенца сразу после этой оспы, а секрет прост: перестала есть и только пила воду.
продолжение будет
Автор – Изюм
http://www.syromonoed.com/?q=book
Форум сыромоноедов
А тут правильное политическое устройство России: http://gidepark.ru/user/1273959733/article/427759 - актуально для всех!!!
Прочитайте пожалуйста, кто еще не знаком, зеленую книгу! http://kaddafi.ru/zelkniga.html
Мы для себя строим народное государство по конституции:
проект, идеи http://blogs.mail.ru/mail/aquatver3/17EB8645203EEFAF.html
Начинаем действовать - создание организации
Свежие комментарии