Взрослые боятся учиться чему-то с нуля. Неудобно менять привычки, стыдно долго соображать и тяжело найти свободное время. Хорошие новости — проблема знакома почти всем и справиться с ней можно.
Для начала поймите, действительно ли вам нужны перемены в жизни. Возможно, вы избегаете их, потому что на самом деле не чувствуете необходимости учиться чему-то новому. Если это не так, есть шанс, что вы просто боитесь. Осталось понять, чего именно.
Вы боитесь поражения
Страх поражения заставляет перфекционистов и людей с синдромом отличника бросить новое дело. Им трудно поверить, что даже небольшое отступление от идеала — это не конец. Задумайтесь, говорили ли вы себе что-то вроде: «У того парня получится, а у меня — вряд ли»; «Я не добьюсь цели, это нормально»; «У меня получится. Однажды». Если да, вам пора менять отношение к ошибкам: они должны превратиться из трагедии в ценный опыт. Расслабьтесь и подумайте, что бы вы могли сделать иначе, и как в таком случае сложилась бы ситуация.
Вы боитесь успеха
«Я сейчас этого добьюсь, но что дальше?». Знакомые слова? Вы только поступили на курсы мечты, а уже представляете, как мучаетесь от сложных заданий. Перед вами пункт №1, а вы беспокоитесь о пункте №10.
Решайте проблемы по мере поступления. Признайтесь себе — да, сложности могут случиться, но я с ними справлюсь. Это правда хотя бы потому, что когда вы столкнетесь с определенной проблемой, уже узнаете больше о происходящем и сможете принять лучшее решение.
Вы боитесь прощаться с привычным
Мозг не любит перемены, поэтому придумывает тысячу оправданий, почему вам не стоит пробовать что-то новое. Особенно тяжело, когда начать новое — значит прекратить что-то уже привычное. Прав ли человек, который продолжает ходить на занятия к приятному интересному преподавателю уже много недель, но при этом не видит результата? Вряд ли он хорошо овладеет нужным навыком. Признайтесь себе: когда что-то не работает, нужно пойти на перемены, но не обязательно полностью вычеркивать привычное из своей рутины.
Боитесь потратить время впустую
Не зацикливайтесь только на привычных и полезных делах. Так вы рискуете упустить занятие, которое сделает вас счастливее. Если вы раздумываете, записываться ли в группу балета для взрослых, спросите себя: «Если я не сделаю это сейчас, пожалею ли я об этом в будущем?». Вы всегда можете бросить то, что окажется ненужным и неинтересным. Зато опыт останется с вами.
Свежие комментарии